De enige wens van de meeste bodybuilders is om magere, droge skeletspieren te hebben. Hoewel het hebben van een goed doordacht voedingsplan, een trainingsregime en een gedisciplineerde levensstijl absoluut essentieel zijn om deze doelstellingen voor spieropbouw te bereiken - maar voor sommige mensen is dit misschien niet genoeg, vooral als het doel is om in een recordtempo spieren op te bouwen. tijd.
Dit is waar anabole steroïden in het spel komen. Naast gezond eten en goed sporten, is bewezen dat het gebruik van androgene-anabole steroïden of AAS de testosteronniveaus verhoogt en de eiwitsynthese in spierweefsel verhoogt, wat in korte tijd kan leiden tot skeletspiergroei.
Maar hoe snel werken steroïden om spieren op te bouwen? Welnu, dit bericht geeft antwoord op deze vraag en nog veel meer.
We beginnen echter met het beantwoorden van de meest gestelde vraag over steroïden, en dat is:
Wat zijn androgeen-anabole steroïden precies?
Androgene-anabole steroïden zijn door de mens gemaakte, gesynthetiseerde chemicaliën die zijn ontworpen om van nature voorkomende hormonen in het lichaam na te bootsen. En het enige natuurlijke hormoon dat wordt geassocieerd met spiergroei is testosteron. Dus AAS voor spiergroei zijn gemaakt om de natuurlijke functies van testosteron in het lichaam na te bootsen; alleen op een veel hoger niveau.
Het gebruik van steroïden in de bodybuilding-gemeenschap wordt een "steroïde cyclus" genoemd, wat een op zichzelf staande cyclus kan zijn waarbij alleen AAS wordt ingenomen of een stapel waarin steroïden worden gecombineerd. Exogeen testosteron zorgt ervoor dat de natuurlijke productie van testosteron door het lichaam stopt, de natuurlijke productie van testosteronhormoon door het lichaam begint pas na gebruik van steroïden en tijdens post-cycle therapie (PCT).
Hoe werken steroïden om spiermassa op te bouwen?
Krachttraining en andere natuurlijke methoden om de spiergroei te vergroten, zijn niet opgewassen tegen de anabole effecten van steroïden. Het is niet ongebruikelijk dat verschillende gebruikers van steroïden beweren dat ze in slechts drie weken aanzienlijke spieropbouwende voordelen hebben ervaren.
Het gebruik van AAS is inderdaad een van de snelste manieren om spieren op te bouwen, en daarom wordt AAS vaak ingenomen door bodybuilders en atleten, die zo snel mogelijk groter en sterker willen worden.
Gezien hoe snel de effecten van het gebruik van steroïden zich manifesteren, beginnen veel topsporters (inclusief bodybuilders en powerlifters) hun steroïdencyclus ergens tussen een maand en vlak voor een wedstrijd.
Het is echter vermeldenswaard dat de snelheid waarmee de effecten van het gebruik van steroïden worden gevoeld, van persoon tot persoon zal verschillen en dit is voornamelijk te wijten aan verschillende variabelen, waaronder:
- Steroïde dosering
- Combineer steroïdengebruik of stapelen
- Lichaamsbeweging, voeding en levenswijze
Oké, laten we elke variabele eens nader bekijken.
Steroïde dosering
De snelheid waarmee een anabole steroïden veroorzaakt spiergroei is recht evenredig met de ingenomen dosis. De meeste atleten hebben de neiging hun dosering aan te passen aan de resultaten die ze behalen.
Als de steroïdencyclus bijvoorbeeld na de eerste week geen resultaten laat zien, kan de steroïdegebruiker zijn dosering verhogen.
Wanneer mensen steroïden gaan gebruiken, verhogen ze vaak hun dosering gedurende de eerste maand en verlagen ze vervolgens geleidelijk naarmate ze de positieve effecten beginnen te voelen.
Via wetenschappelijk onderzoek is aangetoond dat het gebruik van anabole steroïden in grotere doses resulteert in een snellere spiergroei, maar de gebruiker het risico geeft grotere bijwerkingen te ervaren.
Stapelen
Bodybuilders en powerlifters nemen vaker veel steroïden in hun routine op. Om sneller en efficiënter spiermassa te krijgen, gebruiken ze verschillende anabole steroïden.
Een bodybuilder kan bijvoorbeeld menselijk groeihormoon (HGH) en clenbuterol gebruiken om spieropbouw en vetverlies te versnellen.
Menselijk groeihormoon is nuttig voor het vergroten van de spiermassa, terwijl clenbuterol bekend staat om het bevorderen van snel vetverlies.
De effecten van het stapelen van verschillende anabole steroïden zijn bestudeerd en blijken te variëren.
Maar meestal kiezen de meeste bodybuilders ervoor om steroïden te stapelen die hen kunnen helpen bij het bereiken van topprestaties in spiermassa en tonus, kracht, uithoudingsvermogen en uithoudingsvermogen.
Lichaamsbeweging, voeding en levenswijze
Als je een vreselijke levenscyclus hebt die bestaat uit slechte eetgewoonten, een sedentaire levensstijl en een gebrek aan slaap, zal het gebruik van grote doses testosteron je niet veel helpen.
Het is belangrijk om uw gebruik van steroïden in evenwicht te brengen met een goed, schoon, voedzaam dieet, veel gedisciplineerde lichaamsbeweging, goede nachtrust en in het algemeen een gezonde levensstijl zonder roken van sigaretten en overmatig alcoholgebruik.
De voordelen en risico's van het gebruik van steroïden voor spiergroei
Voordelen van steroïden
Lichaamsvet snijden of versnipperen:
Clenbuterol, zoals andere anabolische steroïden, versnelt je metabolisme, waardoor het gemakkelijker wordt om kilo's kwijt te raken en in korte tijd gescheurd te worden.
Ophopen of vergroten van spiermassa:
steroïden die de testosteronniveaus verhogen, worden gebruikt om het proces van het opbouwen van magere skeletspiermassa te versnellen door de eiwitsynthese te verhogen, wat op zijn beurt leidt tot snellere spiergroei, -ontwikkeling en -herstel.
Optimale prestatie:
Naast het opbouwen van spieren, helpt AAS ook om de prestaties van bodybuilders te verbeteren, waaronder het verhogen van het uithoudingsvermogen, de kracht en het uithoudingsvermogen, zodat bodybuilders een optimale prestatie kunnen bereiken.
Risico's van AAS-gebruik
Roid-woede:
Het gebruik van steroïden is gekoppeld aan hormonale onevenwichtigheden, en als gevolg daarvan is "roid-woede" wijdverspreid onder gebruikers van steroïden, die meer kans hebben op woede en prikkelbaarheid dan de algemene bevolking.
AAS-misbruik:
Er is een hoog risico op misbruik van steroïden bij iemand die vatbaar is voor verslaving of wanneer bodybuilders zelfmedicatie gebruiken met een goede steroïdencyclus en een PCT-plan.
Krimp van testikels:
Hypogonadisme, of de vermindering van de testikels, is een ander ernstig neveneffect van misbruik van steroïden.
Steroïde alternatieven die mogelijk veiliger en effectiever zijn
Er zijn andere alternatieven die u kunt overwegen, als u niet openstaat voor het gebruik van steroïden voor bodybuilding. Sommige van deze alternatieven zijn veiliger en misschien net zo effectief als het gebruik van steroïden, maar vereisen enorm veel geduld en discipline voordat significante resultaten kunnen worden bereikt.
Juridische steroïden
Een van de meest effectieve manieren om uw testosteronniveaus te verhogen zonder toevlucht te nemen tot het gebruik van traditionele AAS, is door legale steroïden te nemen. U kunt spieren krijgen en vet verliezen dankzij het gebruik van volledig natuurlijke stoffen die ook de testosteronniveaus verhogen. Als u een laag testosteron heeft, kunnen ze een goed alternatief voor u zijn.
U kunt ook legale steroïden gebruiken om u te helpen uw genetische beperkingen op spiergroei te overwinnen. Het is gebruikelijk onder natuurlijke bodybuilders om voor deze doeleinden legale steroïden te gebruiken.
Net als conventionele AAS kunt u echter alleen het beste uit legale steroïden halen als u ze gebruikt in combinatie met een krachtig bewegings- en voedingsplan.
Goede slaapgewoonte
Slaaptekort kan leiden tot een laag testosterongehalte, omdat je lichaam het meeste testosteron aanmaakt als je in rust bent.
Een gebrek aan slaap voorkomt dat het lichaam herstelt van zelfs de meest inspannende training.
Het veranderen van uw slaapgewoonten is een geweldige manier om uw testosteronniveaus te verhogen zonder toevlucht te nemen tot kunstmatige middelen.
Testosteronverhogende voedingsmiddelen
Verschillende voedingsmiddelen kunnen helpen de testosteronniveaus in het lichaam te verhogen door simpelweg aan uw dieet toe te voegen.
Voedingsmiddelen zoals extra vierge olijfolie, uien, groene bladgroenten, oesters, visolie, gember en granaatappels bieden verschillende gezondheidsvoordelen naast het verbeteren van uw natuurlijke testosteron.
Spieraanwinst, krachttoename en vetverlies zijn mogelijk allemaal mogelijk met deze andere methoden. En er zijn geen bekende negatieve bijwerkingen om je zorgen over te maken, waardoor ze een veel beter alternatief zijn voor het gebruik van androgene-anabole steroïden.
Laatste gedachten
De voordelen op korte termijn van het gebruik van steroïden; verhoogde kracht en spiermassa wint; bij sommige mensen de risico's op de lange termijn misschien niet waard. Dit geldt met name als deze mensen behoren tot de categorie zelfmedicatie, steroïde misbruik.
AAS biedt enorme winsten in skeletspiermassa in korte tijd, maar de werkelijke tijdsduur voor mensen om dergelijke winsten te ervaren, kan van persoon tot persoon verschillen als gevolg van verschillende factoren, waaronder:
- genetica,
- dosering,
- stapelen,
- lengte van de cyclus,
- het type AAS dat wordt toegediend,
- voeding,
- oefening,
- levensstijl, enzovoort.
Uiteindelijk moet u contact opnemen met een personal trainer als u vandaag een steroïdecyclus wilt starten. We bieden u de kans om met onze fitness- en gezondheidsexperts te bespreken welk AAS-cyclus-, voedings-, training- en PCT-plan het meest geschikt is voor uw bodybuilding-doelen.
