Der einzige Wunsch der meisten Bodybuilder ist es, schlanke, trockene Skelettmuskeln zu haben. Ein gut durchdachter Ernährungsplan, ein Trainingsprogramm und ein disziplinierter Lebensstil sind zwar absolut unerlässlich, um diese Muskelaufbauziele zu erreichen – aber für manche Menschen reicht dies möglicherweise nicht aus, insbesondere wenn das Ziel darin besteht, Muskeln in Rekordzeit aufzubauen Zeit.
Hier kommen anabole Steroide ins Spiel. Zusammen mit sauberer Ernährung und richtiger Bewegung hat die Verwendung von androgen-anabolen Steroiden oder AAS nachweislich den Testosteronspiegel erhöht und die Proteinsynthese im Muskelgewebe erhöht, was in kurzer Zeit zu einem Wachstum der Skelettmuskulatur führen kann.
Aber wie schnell wirken Steroide beim Muskelaufbau? Nun, dieser Beitrag liefert Antworten auf diese Frage und viele mehr.
Wir beginnen jedoch mit der Beantwortung der am häufigsten gestellten Frage zu Steroiden, und zwar:
Was genau sind androgene-anabole Steroide?
Androgen-anabole Steroide sind künstliche, synthetisierte Chemikalien, die dazu bestimmt sind, natürlich vorkommende Hormone im Körper nachzuahmen. Und das eine natürliche Hormon, das mit Muskelwachstum in Verbindung gebracht wird, ist Testosteron. AAS für das Muskelwachstum werden also hergestellt, um die natürlichen Funktionen von Testosteron im Körper zu imitieren; nur auf viel höherem Niveau.
Die Verwendung von Steroiden in der Bodybuilding-Community wird als „Steroidzyklus“ bezeichnet, der ein eigenständiger Zyklus sein kann, bei dem nur ein AAS eingenommen wird, oder ein Stapel, in dem Steroide kombiniert werden. Exogenes Testosteron führt dazu, dass die natürliche Testosteronproduktion des Körpers aufhört, die natürliche Testosteronhormonproduktion des Körpers beginnt erst nach der Verwendung von Steroiden und während der Post-Cycle-Therapie (PCT).
Wie wirken Steroide beim Aufbau von Muskelmasse?
Krafttraining und andere natürliche Methoden zur Steigerung des Muskelwachstums sind den anabolen Wirkungen von Steroiden nicht gewachsen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass mehrere Steroidbenutzer behaupten, dass sie in nur drei Wochen erhebliche Vorteile beim Muskelaufbau erfahren haben.
Die Verwendung von AAS ist in der Tat eine der schnellsten Methoden, um Muskeln aufzubauen, und folglich wird AAS oft von Bodybuildern und Athleten eingenommen, die so schnell wie möglich größer und stärker werden wollen.
In Anbetracht dessen, wie schnell sich die Auswirkungen des Steroidkonsums manifestieren, beginnen viele Spitzensportler (einschließlich Bodybuilder und Powerlifter) ihren Steroidzyklus zwischen einem Monat und kurz vor einem Wettkampf.
Es ist jedoch erwähnenswert, dass die Geschwindigkeit, mit der die Wirkungen des Steroidgebrauchs zu spüren sind, von Person zu Person unterschiedlich ist und dies hauptsächlich auf mehrere Variablen zurückzuführen ist, darunter:
- Steroiddosierung
- Kombinieren Sie die Verwendung von Steroiden oder das Stapeln
- Bewegung, Ernährung und Lebensweise
In Ordnung, schauen wir uns jede Variable genauer an.
Steroid-Dosierung
Die Rate, zu der ein Anabolika verursacht Muskelwachstum ist direkt proportional zur eingenommenen Dosis. Die meisten Athleten neigen dazu, ihre Dosierung entsprechend den erzielten Ergebnissen zu modifizieren.
Wenn der Steroidzyklus beispielsweise nach der ersten Woche keine Ergebnisse zeigt, kann der Steroidbenutzer seine Dosierung erhöhen.
Wenn Menschen mit der Einnahme von Steroiden beginnen, erhöhen sie oft ihre Dosierung im ersten Monat und verringern sie dann allmählich, wenn sie beginnen, die positiven Auswirkungen zu spüren.
Es wurde durch wissenschaftliche Untersuchungen gezeigt, dass die Verwendung von anabolen Steroiden in größeren Dosen zu schnelleren Muskelwachstumsraten führt, den Benutzer jedoch dem Risiko aussetzt, größere Nebenwirkungen zu erfahren.
Stapeln
Bodybuilder und Powerlifter nehmen eher viele Steroide in ihre Routine auf. Um schneller und effizienter Muskelmasse aufzubauen, verwenden sie eine Vielzahl anaboler Steroide.
Ein Bodybuilder kann zum Beispiel menschliches Wachstumshormon (HGH) und Clenbuterol verwenden, um den Muskelaufbau und den Fettabbau zu beschleunigen.
Menschliches Wachstumshormon ist nützlich, um die Muskelmasse zu erhöhen, während Clenbuterol dafür bekannt ist, einen schnellen Fettabbau zu fördern.
Die Wirkungen des Stapelns verschiedener anaboler Steroide wurden untersucht und es wurde festgestellt, dass sie variieren.
Aber normalerweise würden sich die meisten Bodybuilder dafür entscheiden, Steroide zu stapeln, die ihnen helfen können, Spitzenleistungen in Bezug auf Muskelmasse und Muskeltonus, Kraft, Ausdauer und Ausdauer zu erreichen.
Bewegung, Ernährung und Lebensweise
Wenn Sie einen schrecklichen Lebenszyklus haben, der aus schlechten Essgewohnheiten, einer sitzenden Lebensweise und Schlafmangel besteht, wird Ihnen die Verwendung großer Testosterondosen nicht viel helfen.
Es ist wichtig, Ihren Steroidkonsum mit einer angemessenen, sauberen, nahrhaften Ernährung, viel reglementierter Bewegung, gutem Schlaf und im Allgemeinen einem gesunden Lebensstil ohne Zigarettenrauchen und übermäßigen Alkoholkonsum auszugleichen.
Die Vorteile und Risiken der Verwendung von Steroiden für das Muskelwachstum
Vorteile von Steroiden
Körperfett schneiden oder zerkleinern:
Clenbuterol, wie andere Anabolika, beschleunigt Ihren Stoffwechsel, wodurch es einfacher wird, Pfunde zu verlieren und in kurzer Zeit muskulös zu werden.
Aufbau oder Erhöhung der Muskelmasse:
Steroide die den Testosteronspiegel erhöhen, werden verwendet, um den Prozess des Aufbaus magerer Skelettmuskelmasse zu beschleunigen, indem sie die Proteinsynthese erhöhen, was wiederum zu einem schnelleren Muskelwachstum, einer schnelleren Entwicklung und Erholung führt.
Optimale Leistung:
Zusätzlich zum Muskelaufbau hilft AAS auch, die Leistung von Bodybuildern zu verbessern, einschließlich der Steigerung von Ausdauer, Kraft und Ausdauer, damit Bodybuilder optimale Ergebnisse erzielen können
Risiken der AAS-Nutzung
Roid-Wut:
Die Verwendung von Steroiden ist mit hormonellen Ungleichgewichten verbunden, und infolgedessen ist „Roid Rage“ unter Steroidbenutzern weit verbreitet, die eher Ärger und Reizbarkeit erfahren als die allgemeine Bevölkerung.
AAS-Missbrauch:
Es besteht ein hohes Risiko für Steroidmissbrauch bei Personen, die zur Sucht neigen oder wenn sich Bodybuilder mit einem geeigneten Steroidzyklus und PCT-Plan selbst behandeln.
Schrumpfung der Hoden:
Hypogonadismus oder die Abnahme der Hoden ist eine weitere schwerwiegende Nebenwirkung des Steroidmissbrauchs.
Steroidalternativen, die sicherer und effektiver sein können
Es gibt andere Alternativen, die Sie in Betracht ziehen sollten, wenn Sie nicht bereit sind, Steroide für das Bodybuilding zu verwenden. Einige dieser Alternativen sind sicherer und möglicherweise genauso wirksam wie die Verwendung von Steroiden, erfordern jedoch eine enorme Menge an Geduld und Disziplin, bevor signifikante Ergebnisse erzielt werden können.
Legale Steroide
Eine der effektivsten Möglichkeiten, Ihren Testosteronspiegel zu erhöhen, ohne auf die Verwendung traditioneller AAS zurückzugreifen, ist die Einnahme legaler Steroide. Dank der Verwendung von rein natürlichen Substanzen, die auch den Testosteronspiegel erhöhen, können Sie Muskeln aufbauen und Fett abbauen. Wenn Sie einen niedrigen Testosteronspiegel haben, können sie eine gute Alternative für Sie sein.
Sie können auch legale Steroide verwenden, um Ihre genetischen Einschränkungen beim Muskelwachstum zu überwinden. Unter natürlichen Bodybuildern ist es üblich, legale Steroide für diese Zwecke zu verwenden.
Wie bei herkömmlichen AAS können Sie jedoch nur dann das Beste aus legalen Steroiden herausholen, wenn Sie sie in Verbindung mit einem energischen Trainings- und Ernährungsplan einnehmen.
Gute Schlafgewohnheit
Schlafentzug kann zu einem niedrigen Testosteronspiegel führen, da Ihr Körper im Ruhezustand das meiste Testosteron produziert.
Ein Mangel an Schlaf verhindert, dass sich der Körper selbst vom anstrengendsten Training erholt.
Die Änderung Ihrer Schlafgewohnheiten ist eine großartige Möglichkeit, Ihren Testosteronspiegel zu steigern, ohne auf künstliche Mittel zurückzugreifen.
Testosteron steigernde lebensmittel
Mehrere Lebensmittel können dazu beitragen, den Testosteronspiegel im Körper zu erhöhen, indem sie einfach zu Ihrer Ernährung hinzugefügt werden.
Lebensmittel wie natives Olivenöl extra, Zwiebeln, grünes Blattgemüse, Austern, Fischöl, Ingwer und Granatäpfel bieten neben der Steigerung Ihres natürlichen Testosterons verschiedene gesundheitliche Vorteile.
Muskelaufbau, Kraftsteigerung und Fettabbau könnten alle mit diesen anderen Methoden möglich sein. Und es gibt keine bekannten negativen Nebenwirkungen, über die man sich Sorgen machen muss, was sie zu einer weitaus besseren Alternative zur Verwendung von androgen-anabolen Steroiden macht.
Abschließende Gedanken
Die kurzfristigen Vorteile der Verwendung von Steroiden; erhöhte Kraft u Muskelmasse gewinnt; kann bei manchen Menschen die langfristigen Risiken nicht wert sein. Dies gilt insbesondere, wenn diese Personen zur Kategorie der Selbstmedikation und des Steroidmissbrauchs gehören.
AAS bietet einen enormen Zuwachs an Skelettmuskelmasse in kurzer Zeit, aber die tatsächliche Zeitspanne, in der Menschen solche Zuwächse erfahren, würde von Person zu Person aufgrund mehrerer Faktoren variieren, darunter:
- Genetik,
- Dosierung,
- stapeln,
- Länge des Zyklus,
- die Art der verabreichten AAS,
- Ernährung,
- Übung,
- Lebensstil und so weiter.
Letztendlich sollten Sie sich an einen Personal Trainer wenden, wenn Sie heute einen Steroidzyklus beginnen möchten. Wir bieten Ihnen die Möglichkeit, mit unseren Fitness- und Gesundheitsexperten zu diskutieren, um herauszufinden, welcher AAS-Zyklus, welche Ernährung, welches Training und welcher PCT-Plan für Ihre Bodybuilding-Ziele am besten geeignet sind.
