A testosterona é um hormônio masculino endógeno que é absolutamente necessário para seus esforços de musculação.
A testosterona ajuda em muitas funções corporais que promovem as características masculinas associadas ao fisiculturismo, incluindo crescimento muscular esquelético, força e ganhos de potência.
Mas à medida que você envelhece, seus níveis naturais de testosterona diminuem e sua necessidade de testosterona exógena para complementar a queda nos níveis de testosterona endógena torna-se mais relevante se você pretende melhorar seu físico e desempenho atlético durante sua rotina de musculação.
Para isso, os fisiculturistas buscam constantemente os melhores suplementos de testosterona para aumentar seus níveis de testosterona e estimular respostas anabólicas que ajudariam seus objetivos de musculação.
Este artigo explora cinco dos melhores suplementos de testosterona que você pode tomar durante seu programa de treinamento com a orientação de um médico qualificado e/ou treinador.
Também destacamos os riscos, dosagem recomendada, benefícios do suplemento de testosterona e possíveis efeitos colaterais decorrentes do uso indevido ou abuso dos suplementos de testosterona.
Não tem risco usar Suplementos na Musculação?
Sempre existem riscos aos quais você se expõe sempre que usa suplementos na musculação. Em primeiro lugar, todos nós temos uma composição fisiológica diferente e nossos corpos tendem a reagir de maneira diferente ao uso de suplementos.
Além disso, sua idade, sexo, peso corporal e estado de saúde atual podem contribuir para a forma como seu corpo responde ao uso de suplementos.
O ciclo e o plano de dosagem implementados também o tornarão mais suscetível a possíveis riscos à saúde – por isso é importante que você sempre consulte seu médico e faça um exame médico completo antes da suplementação.
A presença de um problema de saúde subjacente não detectado ou não diagnosticado anteriormente pode ser agravada com o uso de suplementos de testosterona ou qualquer forma semelhante de suplemento para esse assunto.
No entanto, se você estiver com boa saúde e usar os suplementos de acordo com o ciclo recomendado e o plano de dosagem para suas necessidades de musculação, você minimizará o risco de ser exposto a efeitos adversos ou colaterais do uso de suplementos. na musculação.
Embora a testosterona exógena seja comumente usada na terapia de reposição de testosterona (TRT) ou terapia de reposição hormonal (TRH) em indivíduos que sofrem de hipogonadismo ou baixo nível de testosterona.
Você pode aumentar seus níveis de testosterona com potentes suplementos exógenos de testosterona, como cipionato de testosterona, enantato de testosterona, propionato de testosterona, undecanoato de testosterona e suspensão de testosterona.
Essas cinco (5) formas de testosterona exógena injetável são as mais populares e os melhores suplementos de testosterona disponíveis. Eles oferecem uma quantidade substancial de testosterona exógena que suprime e substitui seus níveis naturais de testosterona. Isso por si só é um risco, especialmente depois de encerrar um ciclo exógeno de testosterona.
Após um ciclo, você precisará restaurar a normalidade da produção endógena do hormônio testosterona pela glândula adrenal (masculina e feminina), testículos (masculino) ou ovários (feminino).
É aqui que um protocolo de terapia pós-ciclo se torna necessário para ajudar a iniciar a produção natural do hormônio testosterona e minimizar os efeitos do aumento das quantidades de estrogênio em seu corpo.
O cipionato de testosterona é uma das testosteronas exógenas mais usadas e vem com um éster de ação prolongada com a testosterona exógena liberada gradualmente na corrente sanguínea.
Com enantato de testosterona e undecanoato, você também possui ésteres de testosterona de ação prolongada que fornecerão ao seu corpo um nível sustentado de testosterona exógena para promover funções anabólicas e metabólicas, levando ao crescimento muscular e perda de peso, respectivamente.
Os ésteres de ação prolongada não requerem administração frequente, pois liberam testosterona exógena lentamente na corrente sanguínea para um nível mais sustentado ao longo do tempo.
No entanto, o propionato de testosterona e a suspensão de testosterona são ésteres de ação curta que fornecem ao corpo uma injeção rápida de testosterona exógena, mas ambos requerem administração mais frequente para um efeito mais duradouro.
E a dosagem de Testosterona Real?
Vale a pena mencionar neste ponto que seu ciclo e plano de dosagem são exclusivos para suas necessidades e objetivos de musculação. Portanto, você deve consultar um treinador qualificado para ajudá-lo a formular um ciclo e um plano de dosagem que corresponda às suas expectativas de fisiculturismo.
No entanto, existem ciclos recomendados e planos de dosagem para cada um dos cinco (5) ésteres de testosterona já mencionados.
Aqui está uma rápida olhada no ciclo recomendado e no plano de dosagem para cipionato de testosterona, enantato, propionato, undecanoato e suspensão.
Para o cipionato de testosterona, o ciclo recomendado e o plano de dosagem para fisiculturistas variam de 500 mg a 1.250 mg semanalmente por um ciclo de 12 a 16 semanas.
Uma dosagem semanal menor e duração do ciclo seriam suficientes para fisiculturistas do sexo feminino ou pessoas com problemas de saúde.
No caso do enantato de testosterona e do propionato de testosterona, um plano de dosagem semanal entre 500 mg a 1.000 mg, também durante um período de 12 a 16 semanas, seria suficiente para ganhos ideais de musculação.
Com o undecanoato de testosterona, você pode administrar 1.000 mg semanalmente por um período de 12 semanas, enquanto uma dosagem semanal entre 350 mg e 1.400 mg durante 12 a 16 semanas será ideal para o uso da suspensão de testosterona.
Observe que os suplementos de testosterona mencionados aqui podem ser combinados com outros esteróides anabólicos androgênicos (AAS) e, nesse caso, seu ciclo recomendado e plano de dosagem podem ser alterados para acomodar os outros AAS.
Principais vantagens de tomar suplementos de testosterona
Existem muitos benefícios de suplementos de testosterona que vale a pena mencionar, mas algumas das principais vantagens de tomar suplementos de testosterona incluem:
#1. Crescimento do músculo esquelético
Este é talvez o benefício de musculação mais procurado de todos. O uso dos melhores suplementos de testosterona mencionados neste post estimulará vários hormônios e funções corporais que promoverão o crescimento de seus tecidos musculares esqueléticos.
Os suplementos de testosterona aumentarão o hormônio de crescimento humano (HGH), o fator de crescimento semelhante à insulina 1 (IGF-1) e os níveis de retenção de nitrogênio, o que leva a um aumento na síntese de proteínas C1INH e C4 no tecido muscular. O aumento da síntese de proteínas no tecido muscular esquelético promoverá o crescimento muscular.
#2. Rápida Recuperação
Devido ao aumento da síntese de proteínas em seus tecidos musculares, você tenderá a se recuperar rapidamente de lesões musculares durante seus dias de descanso ou fora da temporada.
#3. Densidade óssea aumentada
Os suplementos de testosterona também promovem o aumento da densidade óssea, aumentando a produção de colágeno.
Com maior densidade óssea, é menos provável que você sofra de osteoporose e/ou sofra lesões ósseas durante seu regime de treinamento com pesos.
#4. Níveis de Força Aumentados
Suplementos de testosterona aumentarão a produção de glóbulos vermelhos do seu corpo. À medida que a contagem de glóbulos vermelhos (RBC) aumenta, seu corpo fornecerá uma quantidade maior de sangue oxigenado para todas as partes do corpo e isso também inclui os tecidos musculares esqueléticos.
Esse aumento no sangue oxigenado no tecido muscular desacelera e reduz o acúmulo de ácido lático durante o treinamento de força.
Com menos acúmulo de ácido lático em seu tecido muscular, você será capaz de se envolver em treinamento com pesos por muito mais tempo do que antes, pois seu risco de fadiga muscular é significativamente reduzido.
#5. Gordura corporal e perda de peso
A suplementação de testosterona aumentará seu metabolismo, fazendo com que você experimente maiores níveis de termogênese (calor corporal).
Seu corpo diminuirá naturalmente esse calor corporal e manterá a homeostase aumentando seu nível de transpiração.
O aumento do calor do corpo e o resfriamento com a transpiração incessante levarão à lipólise (queima de gordura) e à perda de peso corporal.
Possíveis efeitos colaterais do abuso de testosterona
Você é aconselhado a sempre consultar seu treinador e/ou médico antes de executar um ciclo de suplemento de testosterona. Desta forma, você será capaz de evitar o uso indevido ou o abuso total de sua escolha de testosterona exógena.
Normalmente, o uso de testosterona leva à aromatização, onde o hormônio testosterona exógeno é convertido em hormônio estrogênio (feminino) quando injetado por via intramuscular.
O nível de hormônio estrogênio em seu corpo será agravado quando você abusar ou abusar de suplementos exógenos de testosterona.
O abuso de suplementos de testosterona pode deixá-lo exposto a complicações de saúde com risco de vida, como problemas de saúde do fígado, coágulos sanguíneos e problemas cardiovasculares, como; derrame e ataque cardíaco.
Usar suplementos de testosterona dentro dos limites recomendados é mais seguro do que abusar da testosterona exógena, mas, não obstante, você ainda estará exposto a efeitos colaterais relacionados ao estrogênio e outros, como acne, retenção de água, inchaço, ginecomastia, dores de cabeça, inflamação no local da injeção e dor, entre outros efeitos adversos .
Resumo
Os melhores suplementos de testosterona são os AAS injetáveis, como cipionato de testosterona, enantato de testosterona, propionato de testosterona, undecanoato de testosterona e suspensão de testosterona.
Esses suplementos de testosterona oferecem aos usuários uma série de benefícios da musculação incluindo aumento do crescimento do músculo esquelético, recuperação rápida, redução da gordura corporal e perda de peso e aumento dos níveis de força.
Você deve observar que o abuso de suplementos de testosterona pode ser prejudicial à sua saúde geral; portanto, é aconselhável tomar testosterona exógena de acordo com um ciclo recomendado e um plano de dosagem.
Além disso, é importante observar também que você deve ter um plano de terapia pós-ciclo (PCT) antes de executar qualquer ciclo de testosterona exógena.
A PCT ajudará a normalizar sua produção hormonal natural, incluindo seus níveis endógenos de testosterona, que geralmente são suprimidos quando você toma suplementos de testosterona.
Você pode entrar em contato com um IFBB PRO aqui para ajudá-lo a elaborar um programa de exercícios, incluindo um cronograma de treinamento e um plano alimentar que atenda às suas expectativas de fisiculturismo.
