La testosterona es una hormona masculina endógena que es absolutamente necesaria para tus esfuerzos de culturismo.
La testosterona ayuda con muchas funciones corporales que promueven las características masculinas asociadas con el culturismo, incluido el crecimiento del músculo esquelético, la fuerza y las ganancias de potencia.
Pero a medida que envejece, sus niveles naturales de testosterona disminuyen y su necesidad de testosterona exógena para complementar la caída de los niveles de testosterona endógena se vuelve más relevante si tiene la intención de mejorar su rendimiento físico y atlético durante su rutina de musculación.
Con este fin, los culturistas buscan constantemente los mejores suplementos de testosterona para aumentar sus niveles de testosterona y estimular las respuestas anabólicas que ayudarían a sus objetivos de culturismo.
Este artículo explora cinco de los mejores suplementos de testosterona que puede tomar durante su programa de entrenamiento con la guía de un médico o entrenador calificado.
También destacamos los riesgos, la dosis recomendada, los beneficios de los suplementos de testosterona y los posibles efectos secundarios derivados del mal uso o abuso de los suplementos de testosterona.
¿No hay riesgo de usar suplementos en el culturismo?
Siempre hay riesgos a los que te expones cada vez que usas suplementos en el culturismo. En primer lugar, todos tenemos una composición fisiológica diferente y nuestros cuerpos tienden a reaccionar de manera diferente al uso de suplementos.
Además de esto, su edad, sexo, peso corporal y estado de salud actual pueden contribuir a la forma en que su cuerpo responde al uso de suplementos.
El ciclo y el plan de dosificación implementados también lo harán más susceptible a posibles riesgos para la salud, por lo que es importante que siempre consulte a su médico y realice un chequeo médico completo antes de la suplementación.
La presencia de un problema de salud subyacente no detectado o diagnosticado previamente podría agravarse con el uso de suplementos de testosterona o cualquier forma similar de suplemento.
Sin embargo, si se considera que goza de buena salud y usa los suplementos de acuerdo con el ciclo recomendado y el plan de dosificación para sus necesidades de culturismo, minimizará el riesgo de estar expuesto a efectos adversos o secundarios por el uso de suplementos. en culturismo
Mientras que la testosterona exógena se usa comúnmente en la terapia de reemplazo de testosterona (TRT) o la terapia de reemplazo hormonal (HRT) en personas que sufren de hipogonadismo o un nivel bajo de testosterona.
Usted puede aumenta tus niveles de testosterona con potentes suplementos de testosterona exógena como cipionato de testosterona, enantato de testosterona, propionato de testosterona, undecanoato de testosterona y suspensión de testosterona.
Estas cinco (5) formas de testosterona exógena inyectable son los suplementos de testosterona más populares y mejores que existen. Le ofrecen una cantidad sustancial de testosterona exógena que suprime y reemplaza sus niveles naturales de testosterona. Esto en sí mismo es un riesgo, especialmente una vez que haya terminado un ciclo de testosterona exógena.
Después de un ciclo, deberá restablecer la normalidad en la producción de la hormona testosterona endógena por parte de la glándula suprarrenal (masculina y femenina), los testículos (masculino) o los ovarios (femenino).
Aquí es donde se hace necesario un protocolo de terapia posterior al ciclo para ayudar a poner en marcha la producción natural de la hormona testosterona y minimizar los efectos del aumento de las cantidades de estrógeno en el cuerpo.
El cipionato de testosterona es una de las testosteronas exógenas más utilizadas y viene con un éster de acción prolongada con la testosterona exógena liberada gradualmente en el torrente sanguíneo.
Con enantato de testosterona y undecanoato, también tiene ésteres de testosterona de acción prolongada que le proporcionarán a su cuerpo un nivel sostenido de testosterona exógena para promover las funciones anabólicas y metabólicas que conducen al crecimiento muscular y la pérdida de peso, respectivamente.
Los ésteres de acción prolongada no requieren una administración frecuente, ya que liberan testosterona exógena lentamente en el torrente sanguíneo para mantener un nivel más sostenido a lo largo del tiempo.
Sin embargo, el propionato de testosterona y la suspensión de testosterona son ésteres de acción corta que brindan a su cuerpo una descarga rápida de testosterona exógena, pero ambos requieren una administración más frecuente para un efecto más duradero.
¿Qué pasa con la dosis de testosterona real?
Vale la pena mencionar en este punto que su ciclo y plan de dosificación son únicos para sus necesidades y objetivos de culturismo. Por lo tanto, debe consultar a un entrenador calificado para que lo ayude a formular un ciclo y un plan de dosificación que coincida con sus expectativas de culturismo.
Sin embargo, existen ciclos y planes de dosificación recomendados para cada uno de los cinco (5) ésteres de testosterona mencionados anteriormente.
Aquí hay un vistazo rápido al ciclo recomendado y al plan de dosificación para el cipionato, enantato, propionato, undecanoato y suspensión de testosterona.
Para el cipionato de testosterona, el ciclo y el plan de dosificación recomendados para los culturistas oscilarán entre 500 mg y 1250 mg por semana durante un ciclo de 12 a 16 semanas.
Una dosis semanal más baja y la duración del ciclo serían suficientes para las culturistas o las personas con problemas de salud.
En el caso del enantato de testosterona y el propionato de testosterona, un plan de dosificación semanal de entre 500 mg y 1000 mg también durante un período de 12 a 16 semanas sería suficiente para obtener ganancias óptimas de culturismo.
Con undecanoato de testosterona, puede administrar 1000 mg semanales durante 12 semanas, mientras que una dosis semanal de entre 350 mg y 1400 mg durante 12 a 16 semanas será ideal para el uso de la suspensión de testosterona.
Tenga en cuenta que los suplementos de testosterona mencionados aquí pueden combinarse con otros esteroides anabólicos androgénicos (AAS), y en ese caso su ciclo recomendado y plan de dosificación pueden modificarse para adaptarse a los otros AAS.
Principales ventajas de tomar suplementos de testosterona
Hay muchos beneficios de los suplementos de testosterona que vale la pena mencionar, pero algunas de las principales ventajas de tomar suplementos de testosterona incluyen:
#1. Crecimiento del músculo esquelético
Este es quizás el beneficio de culturismo más buscado de todos. El uso de los mejores suplementos de testosterona mencionados en esta publicación estimulará una serie de hormonas y funciones corporales que promoverán el crecimiento de los tejidos del músculo esquelético.
Los suplementos de testosterona aumentarán la hormona del crecimiento humano (HGH), el factor de crecimiento similar a la insulina-1 (IGF-1) y los niveles de retención de nitrógeno, lo que conduce a un aumento en la síntesis de proteínas C1INH y C4 en el tejido muscular. El aumento de la síntesis de proteínas en el tejido muscular esquelético promoverá el crecimiento muscular.
#2. Rápida recuperación
Debido al aumento de la síntesis de proteínas en los tejidos musculares, tenderá a recuperarse rápidamente de las lesiones relacionadas con los músculos durante los días de descanso o fuera de temporada.
#3. Aumento de la densidad ósea
Los suplementos de testosterona también promueven una mayor densidad ósea al aumentar la producción de colágeno.
Con una mayor densidad ósea, es menos probable que sufra osteoporosis y/o experimente lesiones relacionadas con los huesos durante su régimen de entrenamiento con pesas.
#4. Mayores niveles de fuerza
Los suplementos de testosterona aumentarán la producción de glóbulos rojos de su cuerpo. A medida que aumenta el recuento de glóbulos rojos (RBC), su cuerpo suministrará una mayor cantidad de sangre oxigenada a todas las partes de su cuerpo y eso también incluye a los tejidos del músculo esquelético.
Este aumento de sangre oxigenada en el tejido muscular ralentizará y reducirá la acumulación de ácido láctico durante el entrenamiento de fuerza.
Con una menor acumulación de ácido láctico en el tejido muscular, podrá participar en el entrenamiento con pesas durante mucho más tiempo que antes, ya que el riesgo de fatiga muscular se reduce significativamente.
#5. Grasa corporal y pérdida de peso
La suplementación con testosterona impulsará su metabolismo y hará que experimente mayores niveles de termogénesis (calor corporal).
Su cuerpo disminuirá naturalmente este calor corporal y mantendrá la homeostasis al aumentar su nivel de transpiración.
El aumento del calor corporal y el enfriamiento con sudoración incesante conducirán a la lipólisis (quema de grasa) y la pérdida de peso corporal.
Posibles efectos secundarios del abuso de testosterona
Se le recomienda consultar siempre a su entrenador y/o médico antes de ejecutar un ciclo de suplemento de testosterona. De esta manera, podrá evitar el uso indebido o el abuso absoluto de su elección de testosterona exógena.
Por lo general, el uso de testosterona conduce a la aromatización en la que la hormona testosterona exógena se convierte en hormona estrógeno (femenina) cuando se inyecta por vía intramuscular.
El nivel de la hormona estrógeno en su cuerpo se agravará cuando haga un mal uso o abuse de los suplementos de testosterona exógena.
El abuso de los suplementos de testosterona podría dejarlo expuesto a complicaciones de salud potencialmente mortales, como problemas de salud hepática, coágulos sanguíneos y problemas cardiovasculares, como; accidente cerebrovascular y ataque al corazón.
Usar suplementos de testosterona dentro de los límites recomendados es más seguro que abusar de la testosterona exógena, pero no obstante, aún estará expuesto a los efectos secundarios relacionados con el estrógeno y otros, como acné, retención de líquidos, distensión abdominal, ginecomastia, dolores de cabeza, inflamación y dolor en el lugar de la inyección, entre otros efectos adversos. .
Resumen
Los mejores suplementos de testosterona son los AAS inyectables como el cipionato de testosterona, el enantato de testosterona, el propionato de testosterona, el undecanoato de testosterona y la suspensión de testosterona.
Estos suplementos de testosterona ofrecen a los usuarios una serie de beneficios del culturismo incluyendo un mayor crecimiento del músculo esquelético, recuperación rápida, reducción de la grasa corporal y pérdida de peso, y mayores niveles de fuerza.
Debe tener en cuenta que abusar de los suplementos de testosterona puede ser perjudicial para su salud en general, por lo que es recomendable tomar testosterona exógena de acuerdo con un ciclo recomendado y un plan de dosificación.
Además de esto, es importante tener en cuenta que debe tener un plan de terapia posterior al ciclo (PCT) antes de ejecutar cualquier ciclo de testosterona exógena.
PCT ayudará a normalizar la producción de hormonas naturales, incluidos los niveles de testosterona endógena, que generalmente se suprimen cuando toma suplementos de testosterona.
Puede comunicarse con un IFBB PRO aquí para que lo ayude a redactar un programa de entrenamiento que incluya un programa de entrenamiento y un plan dietético que satisfaga sus expectativas de culturismo.
