Testosteron je jeden endogenní mužský hormon, který je absolutně nezbytný pro vaše kulturistické úsilí.
Testosteron pomáhá s mnoha tělesnými funkcemi, které podporují mužské vlastnosti spojené s kulturistikou, včetně růstu kosterního svalstva, síly a nárůstu síly.
Ale jak stárnete, vaše přirozené hladiny testosteronu klesají a vaše potřeba exogenního testosteronu k doplnění poklesu endogenních hladin testosteronu se stává důležitější, pokud máte v úmyslu zlepšit svou postavu a sportovní výkon během své kulturistické rutiny.
Za tímto účelem kulturisté neustále hledají nejlepší doplňky testosteronu zvýšit jejich hladinu testosteronu a stimulovat anabolické reakce, které by pomohly jejich kulturistickým cílům.
Tento článek zkoumá pět nejlepších doplňků testosteronu, které můžete užívat během tréninkového programu pod vedením kvalifikovaného lékaře a/nebo trenéra.
Zdůrazňujeme také rizika, doporučené dávkování, výhody testosteronového doplňku a možné vedlejší účinky vyplývající ze zneužití nebo zneužívání testosteronových doplňků.
Není žádné riziko používat doplňky v kulturistice?
Vždy existují rizika, kterým se vystavujete, kdykoli používáte doplňky v kulturistice. Za prvé, každý máme jiné fyziologické složení a naše těla mají tendenci reagovat na užívání doplňků jinak.
Kromě toho váš věk, pohlaví, tělesná hmotnost a aktuální zdravotní stav mohou přispět k tomu, jak vaše tělo reaguje na užívání doplňků.
Implementovaný plán cyklu a dávkování vás stejně tak učiní náchylnějšími k potenciálním zdravotním rizikům – proto je důležité, abyste se před suplementací vždy poradili se svým lékařem a provedli důkladnou lékařskou prohlídku.
Přítomnost dříve nezjištěného nebo nediagnostikovaného základního zdravotního problému by se mohla zhoršit užíváním testosteronových doplňků nebo jakékoli podobné formy doplňku.
Pokud se však považujete za dostatečně dobrý zdravotní stav a užíváte doplňky v souladu s doporučeným cyklem a plánem dávkování pro vaše kulturistické potřeby, minimalizujete riziko, že budete vystaveni nepříznivým nebo vedlejším účinkům užívání doplňků. v kulturistice.
Zatímco exogenní testosteron se běžně používá v testosteronové substituční terapii (TRT) nebo hormonální substituční terapii (HRT) u jedinců trpících hypogonadismem nebo nízkou hladinou testosteronu.
Můžeš zvýšit hladinu testosteronu se silnými exogenními doplňky testosteronu, jako je testosteron cypionát, testosteron enantát, testosteron propionát, testosteron undekanoát a suspenze testosteronu.
Těchto pět (5) forem injekčního exogenního testosteronu jsou nejoblíbenější a nejlepší doplňky testosteronu v okolí. Nabízejí vám značné množství exogenního testosteronu, který potlačuje a nahrazuje vaše přirozené hladiny testosteronu. To samo o sobě je riziko, zvláště poté, co jste ukončili exogenní testosteronový cyklus.
Po cyklu budete muset obnovit normální produkci endogenního hormonu testosteronu nadledvinami (muž a žena), varlaty (muž) nebo vaječníky (žena).
Zde se stává nezbytným protokol terapie po cyklu, který pomůže nastartovat vaši přirozenou produkci testosteronu a minimalizovat účinky zvyšujícího se množství estrogenu ve vašem těle.
Testosteron cypionát je jedním z nejčastěji používaných exogenních testosteronů a přichází s dlouhodobě působícím esterem s exogenním testosteronem, který se postupně uvolňuje do vašeho krevního oběhu.
S testosteron enanthate a undekanoát, máte také dlouhodobě působící estery testosteronu, které poskytnou vašemu tělu trvalou hladinu exogenního testosteronu pro podporu anabolických a metabolických funkcí vedoucích k růstu svalů a hubnutí.
Dlouhodobě působící estery nevyžadují časté podávání, protože uvolňují exogenní testosteron pomalu do vašeho krevního oběhu pro udržitelnější hladinu v průběhu času.
Testosteron propionát a suspenze testosteronu jsou však krátkodobě působící estery, které dodají vašemu tělu rychlý příval exogenního testosteronu, ale oba vyžadují častější podávání pro delší trvající účinek.
A co dávkování skutečného testosteronu?
V tomto bodě stojí za zmínku, že váš cyklus a plán dávkování jsou jedinečné pro vaše kulturistické potřeby a cíle. Proto byste se měli poradit s kvalifikovaným trenérem, který vám pomůže sestavit cyklus a plán dávkování, které by odpovídaly vašim kulturistickým očekáváním.
Přesto existují doporučené plány cyklu a dávkování pro každý z pěti (5) již zmíněných esterů testosteronu.
Zde je rychlý pohled na doporučený cyklus a plán dávkování pro testosteron cypionát, enantát, propionát, undekanoát a suspenzi.
Pro testosteron cypionát se doporučený cyklus a plán dávkování pro kulturisty bude pohybovat od 500 mg do 1 250 mg týdně po dobu 12 až 16 týdenního cyklu.
Nižší týdenní dávkování a délka cyklu by stačily pro kulturistky nebo osoby se zdravotními problémy.
V případě testosteron enanthate a testosteron propionátu by týdenní dávkovací plán mezi 500 mg až 1 000 mg také po dobu 12 až 16 týdnů postačoval pro optimální zisky v kulturistice.
S testosteron undekanoátem můžete provozovat 1 000 mg týdně po dobu 12 týdnů, zatímco týdenní dávka mezi 350 mg a 1 400 mg po dobu 12 až 16 týdnů bude ideálně vhodná pro použití suspenze testosteronu.
Všimněte si, že zde uvedené doplňky testosteronu lze kombinovat s jinými androgenními anabolickými steroidy (AAS), a v takovém případě se může váš doporučený cyklus a plán dávkování změnit tak, aby vyhovoval dalším AAS.
Hlavní výhody užívání doplňků testosteronu
Existuje mnoho výhod doplňků testosteronu, které stojí za zmínku, ale některé z hlavních výhod užívání doplňků testosteronu zahrnují:
#1. Růst kosterního svalstva
To je možná nejvyhledávanější kulturistický benefit ze všech. Používání nejlepších doplňků testosteronu uvedených v tomto příspěvku stimuluje řadu hormonů a tělesných funkcí, které podpoří růst vašich tkání kosterního svalstva.
Testosteronové doplňky zvýší váš lidský růstový hormon (HGH), inzulínu podobný růstový faktor-1 (IGF-1) a hladinu retence dusíku, což vede ke zvýšení syntézy proteinů C1INH a C4 ve vaší svalové tkáni. Zvýšená syntéza bílkovin v kosterní svalové tkáni podpoří růst svalů.
#2. Rychlé obnovení
Díky zvýšené syntéze bílkovin ve vašich svalových tkáních budete mít tendenci se rychle zotavovat ze svalových zranění během dnů odpočinku nebo mimo sezónu.
#3. Zvýšená hustota kostí
Testosteronové doplňky také podporují zvýšenou hustotu kostí tím, že zvyšují produkci kolagenu.
S větší hustotou kostí je méně pravděpodobné, že budete trpět osteoporózou a/nebo utrpíte zranění související s kostmi během vašeho silového tréninku.
#4. Zvýšené úrovně síly
Testosteronové doplňky zvýší produkci červených krvinek ve vašem těle. Když počet červených krvinek (RBC) stoupá, vaše tělo bude dodávat větší množství okysličené krve do všech částí vašeho těla, včetně tkání kosterního svalstva.
Toto zvýšení okysličené krve ve vaší svalové tkáni zpomalí a sníží hromadění kyseliny mléčné během vašeho silového tréninku.
S menším množstvím kyseliny mléčné ve vaší svalové tkáni se budete moci věnovat posilování mnohem déle než dříve, protože vaše riziko svalové únavy je výrazně sníženo.
#5. Tělesný tuk a hubnutí
Suplementace testosteronem zvýší váš metabolismus a způsobí, že zažijete vyšší úroveň termogeneze (tělesného tepla).
Vaše tělo přirozeně sníží toto tělesné teplo a udrží homeostázu zvýšením úrovně pocení.
Zvýšení tělesného tepla a ochlazení s neustálým pocením povede k lipolýze (spalování tuků) a ztrátě tělesné hmotnosti.
Možné vedlejší účinky zneužívání testosteronu
Doporučujeme vám, abyste se před běháním vždy poradili se svým trenérem a/nebo lékařem cyklus suplementace testosteronu. Tímto způsobem se budete moci vyhnout zneužití nebo přímému zneužití vašeho výběru exogenního testosteronu.
Typicky vede použití testosteronu k aromatizaci, kdy se exogenní testosteronový hormon při intramuskulární injekci přemění na estrogenový (ženský) hormon.
Hladina estrogenního hormonu ve vašem těle se zhorší, když zneužíváte nebo zneužíváte exogenní doplňky testosteronu.
Zneužívání doplňků testosteronu vás může vystavit život ohrožujícím zdravotním komplikacím, jako jsou problémy se zdravím jater, krevní sraženiny a kardiovaskulární problémy, jako jsou; mrtvice a infarktu.
Používání doplňků testosteronu v rámci doporučených limitů je bezpečnější než zneužívání exogenního testosteronu, ale bez ohledu na to budete stále vystaveni účinkům souvisejícím s estrogenem a dalším vedlejším účinkům, jako je akné, zadržování vody, nadýmání, gynekomastie, bolesti hlavy, zánět v místě vpichu a bolest kromě jiných nežádoucích účinků. .
souhrn
Nejlepší doplňky testosteronu jsou injekční AAS jako testosteron cypionát, testosteron enanthát, testosteron propionát, testosteron undekanoát a suspenze testosteronu.
Tyto doplňky testosteronu nabízejí uživatelům řadu kulturistické výhody včetně zvýšeného růstu kosterního svalstva, rychlé regenerace, snížení tělesného tuku a úbytku hmotnosti a zvýšení úrovně síly.
Měli byste si uvědomit, že zneužívání doplňků testosteronu může být škodlivé pro vaše celkové zdraví, takže je vhodné užívat exogenní testosteron podle doporučeného cyklu a plánu dávkování.
Kromě toho je důležité také poznamenat, že byste měli mít plán post-cyklové terapie (PCT) před spuštěním jakéhokoli exogenního testosteronového cyklu.
PCT pomůže normalizovat vaši přirozenou produkci hormonů včetně endogenních hladin testosteronu, které jsou obvykle potlačeny, když užíváte doplňky s testosteronem.
Zde se můžete obrátit na IFBB PRO, který vám pomůže sestavit cvičební program včetně tréninkového plánu a dietního plánu, který splní vaše kulturistická očekávání.
