La testostérone est une hormone mâle endogène absolument nécessaire à vos efforts de musculation.
La testostérone aide à de nombreuses fonctions corporelles qui favorisent les caractéristiques masculines associées à la musculation, notamment la croissance des muscles squelettiques, la force et les gains de puissance.
Mais à mesure que vous vieillissez, vos niveaux naturels de testostérone chutent et votre besoin de testostérone exogène pour compléter la chute des niveaux de testostérone endogène devient plus pertinent si vous avez l'intention d'améliorer votre physique et vos performances sportives pendant votre routine de musculation.
A cette fin, les carrossiers recherchent constamment les meilleurs suppléments de testostérone pour augmenter leurs niveaux de testostérone et stimuler les réponses anaboliques qui aideraient leurs objectifs de musculation.
Cet article explore cinq des meilleurs suppléments de testostérone que vous pouvez prendre pendant votre programme d'entraînement avec les conseils d'un médecin qualifié et/ou d'un entraîneur.
Nous soulignons également les risques, la posologie recommandée, les avantages des suppléments de testostérone et les effets secondaires possibles résultant de la mauvaise utilisation ou de l'abus des suppléments de testostérone.
N'y a-t-il aucun risque à utiliser des Suppléments en Bodybuilding ?
Il y a toujours des risques auxquels vous vous exposez chaque fois que vous utilisez des suppléments en musculation. Tout d'abord, nous avons tous une composition physiologique différente et notre corps a tendance à réagir différemment à l'utilisation de suppléments.
En plus de cela, votre âge, votre sexe, votre poids et votre état de santé actuel peuvent contribuer à la façon dont votre corps réagit à l'utilisation de suppléments.
Le cycle et le plan posologique mis en œuvre vous rendront également plus sensible aux risques potentiels pour la santé - c'est pourquoi il est important que vous consultiez toujours votre médecin et effectuiez un examen médical approfondi avant la supplémentation.
La présence d'un problème de santé sous-jacent précédemment non détecté ou non diagnostiqué pourrait être aggravée par l'utilisation de suppléments de testostérone ou de toute forme similaire de supplément d'ailleurs.
Cependant, si vous êtes considéré comme étant en assez bonne santé et que vous utilisez les suppléments conformément au cycle et au plan de dosage recommandés pour vos besoins de musculation, vous minimiserez votre risque d'être exposé à des effets indésirables ou secondaires de l'utilisation de suppléments. en musculation.
Alors que la testostérone exogène est couramment utilisée dans la thérapie de remplacement de la testostérone (TRT) ou l'hormonothérapie substitutive (HRT) chez les personnes souffrant d'hypogonadisme ou d'un faible taux de testostérone.
Vous pouvez booster votre taux de testostérone avec de puissants suppléments de testostérone exogènes comme le cypionate de testostérone, l'énanthate de testostérone, le propionate de testostérone, l'undécanoate de testostérone et la suspension de testostérone.
Ces cinq (5) formes de testostérone exogène injectable sont les suppléments de testostérone les plus populaires et les meilleurs. Ils vous offrent une quantité substantielle de testostérone exogène qui supprime et remplace vos niveaux naturels de testostérone. Cela en soi est un risque, surtout une fois que vous avez terminé un cycle de testostérone exogène.
Après un cycle, vous devrez rétablir la normalité de votre production d'hormone de testostérone endogène par votre glande surrénale (mâle et femelle), vos testicules (mâle) ou vos ovaires (femelle).
C'est là qu'un protocole de thérapie post-cycle devient nécessaire pour aider à démarrer votre production naturelle d'hormone de testostérone et minimiser les effets des quantités croissantes d'œstrogène dans votre corps.
Le cypionate de testostérone est l'une des testostérones exogènes les plus couramment utilisées et est livré avec un ester à action prolongée avec la testostérone exogène libérée progressivement dans votre circulation sanguine.
Avec énanthate de testostérone et undécanoate, vous avez également des esters de testostérone à action prolongée qui fourniront à votre corps un niveau soutenu de testostérone exogène pour favoriser les fonctions anaboliques et métaboliques conduisant respectivement à la croissance musculaire et à la perte de poids.
Les esters à action prolongée ne nécessitent pas d'administration fréquente, car ils libèrent lentement de la testostérone exogène dans votre circulation sanguine pour un niveau plus soutenu au fil du temps.
Cependant, le propionate de testostérone et la suspension de testostérone sont des esters à action brève qui fournissent à votre corps une décharge rapide de testostérone exogène, mais les deux nécessitent une administration plus fréquente pour un effet plus durable.
Qu'en est-il du dosage de la vraie testostérone?
Il convient de mentionner à ce stade que votre cycle et votre plan de dosage sont uniques à vos besoins et à vos objectifs de musculation. Par conséquent, vous devriez consulter un entraîneur qualifié pour vous aider à formuler un cycle et un plan de dosage qui correspondent à vos attentes en matière de musculation.
Néanmoins, il existe des plans de cycle et de dosage recommandés pour chacun des cinq (5) esters de testostérone déjà mentionnés.
Voici un bref aperçu du cycle et du plan de dosage recommandés pour le cypionate, l'énanthate, le propionate, l'undécanoate et la suspension de testostérone.
Pour le cypionate de testostérone, le cycle et le plan de dosage recommandés pour les culturistes iront de 500 mg à 1 250 mg par semaine pour un cycle de 12 à 16 semaines.
Une dose hebdomadaire et une durée de cycle inférieures suffiraient aux culturistes féminines ou aux personnes ayant des problèmes de santé.
Dans le cas de l'énanthate de testostérone et du propionate de testostérone, un plan de dosage hebdomadaire compris entre 500 mg et 1 000 mg également sur une période de 12 à 16 semaines serait suffisant pour des gains de musculation optimaux.
Avec l'undécanoate de testostérone, vous pouvez utiliser 1 000 mg par semaine pendant une durée de 12 semaines, tandis qu'une dose hebdomadaire comprise entre 350 mg et 1 400 mg sur 12 à 16 semaines conviendra parfaitement à votre utilisation de la suspension de testostérone.
Notez que les suppléments de testostérone mentionnés ici peuvent être empilés avec d'autres stéroïdes anabolisants androgènes (AAS), et dans ce cas, votre cycle et votre plan de dosage recommandés peuvent être modifiés pour s'adapter aux autres AAS.
Principaux avantages de prendre des suppléments de testostérone
Il y a beaucoup de testostérone supplément avantages méritent d’être mentionnés, mais certains des principaux avantages de la prise de suppléments de testostérone comprennent :
#1. Croissance des muscles squelettiques
C'est peut-être l'avantage de musculation le plus recherché de tous. L'utilisation des meilleurs suppléments de testostérone mentionnés dans cet article stimulera un certain nombre d'hormones et de fonctions corporelles qui favoriseront la croissance de vos tissus musculaires squelettiques.
Les suppléments de testostérone augmenteront votre hormone de croissance humaine (HGH), votre facteur de croissance analogue à l'insuline (IGF-1) et les niveaux de rétention d'azote, ce qui entraînera une augmentation de la synthèse des protéines C1INH et C4 dans vos tissus musculaires. L'augmentation de la synthèse des protéines dans le tissu musculaire squelettique favorisera la croissance musculaire.
#2. Prompt rétablissement
En raison de la synthèse accrue de protéines dans vos tissus musculaires, vous aurez tendance à récupérer rapidement des blessures musculaires pendant vos jours de repos ou hors saison.
#3. Augmentation de la densité osseuse
Les suppléments de testostérone favorisent également l'augmentation de la densité osseuse en augmentant votre production de collagène.
Avec une densité osseuse plus élevée, vous êtes moins susceptible de souffrir d'ostéoporose et/ou de subir des blessures osseuses pendant votre régime de musculation.
#4. Niveaux de force accrus
Les suppléments de testostérone augmenteront la production de globules rouges de votre corps. Au fur et à mesure que votre nombre de globules rouges (RBC) augmente, votre corps fournira une plus grande quantité de sang oxygéné à toutes les parties de votre corps, y compris vos tissus musculaires squelettiques.
Cette montée de sang oxygéné dans vos tissus musculaires ralentira et réduira l'accumulation d'acide lactique pendant votre entraînement de force.
Avec moins d'acide lactique accumulé dans vos tissus musculaires, vous pourrez vous entraîner beaucoup plus longtemps qu'auparavant, car votre risque de fatigue musculaire est considérablement réduit.
#5. Graisse corporelle et perte de poids
La supplémentation en testostérone stimulera votre métabolisme, ce qui vous fera connaître des niveaux plus élevés de thermogenèse (chaleur corporelle).
Votre corps abaissera naturellement cette chaleur corporelle et maintiendra l'homéostasie en augmentant votre niveau de transpiration.
L'augmentation de la chaleur corporelle et le refroidissement avec une transpiration incessante entraîneront une lipolyse (combustion des graisses) et une perte de poids corporel.
Effets secondaires possibles de l'abus de testostérone
Il est conseillé de toujours consulter votre entraîneur et/ou votre médecin avant de courir un cycle de supplémentation en testostérone. De cette façon, vous pourrez éviter d'abuser ou d'abuser carrément de votre choix de testostérone exogène.
En règle générale, l'utilisation de la testostérone conduit à une aromatisation où l'hormone de testostérone exogène est convertie en hormone œstrogène (féminine) lorsqu'elle est injectée par voie intramusculaire.
Le niveau d'hormone œstrogène dans votre corps sera aggravé lorsque vous abusez ou abusez de suppléments de testostérone exogènes.
L'abus de suppléments de testostérone pourrait vous exposer à des complications de santé potentiellement mortelles telles que des problèmes de santé du foie, des caillots sanguins et des problèmes cardiovasculaires, tels que; accident vasculaire cérébral et crise cardiaque.
L'utilisation de suppléments de testostérone dans les limites recommandées est plus sûre que l'abus de testostérone exogène, mais malgré tout, vous serez toujours exposé à des effets secondaires liés aux œstrogènes et à d'autres effets secondaires tels que l'acné, la rétention d'eau, les ballonnements, la gynécomastie, les maux de tête, l'inflammation au site d'injection et la douleur parmi d'autres effets indésirables. .
Résumé
Les meilleurs suppléments de testostérone sont les AAS injectables comme le cypionate de testostérone, l'énanthate de testostérone, le propionate de testostérone, l'undécanoate de testostérone et la suspension de testostérone.
Ces suppléments de testostérone offrent aux utilisateurs un certain nombre de bienfaits de la musculation y compris une augmentation de la croissance des muscles squelettiques, une récupération rapide, une réduction de la graisse corporelle et de la perte de poids et une augmentation des niveaux de force.
Vous devez noter que l'abus de suppléments de testostérone peut nuire à votre santé globale, il est donc conseillé de prendre de la testostérone exogène selon un cycle et un plan de dosage recommandés.
En plus de cela, il est important de noter également que vous devez avoir un plan de thérapie post-cycle (PCT) en place avant d'exécuter tout cycle de testostérone exogène.
PCT aidera à normaliser votre production d'hormones naturelles, y compris vos niveaux de testostérone endogène qui sont généralement supprimés lorsque vous prenez des suppléments de testostérone.
Vous pouvez contacter un IFBB PRO ici pour vous aider à rédiger un programme d'entraînement comprenant un programme d'entraînement et un plan diététique qui répondra à vos attentes en matière de musculation.
