テストステロンは、ボディビルディングの取り組みに絶対に必要な内因性男性ホルモンの 1 つです。
テストステロンは、骨格筋の成長、筋力、パワーの向上など、ボディビルディングに関連する男性の特徴を促進する多くの身体機能を助けます。
しかし、年齢を重ねるにつれて、自然なテストステロンレベルは低下し、ボディービルのルーチン中に体格や運動パフォーマンスを向上させたい場合は、内因性テストステロンレベルの低下を補う外因性テストステロンの必要性がより重要になります。
この目的のために、ボディビルダーは常に追求します 最高のテストステロンサプリメント テストステロンレベルを高め、ボディビルディングの目標を助ける同化反応を刺激します。
この記事では、資格のある医師やコーチの指導の下、トレーニング プログラム中に摂取できる最高のテストステロン サプリメント 5 つを紹介します。
また、リスク、推奨用量、テストステロンサプリメントの利点、およびテストステロンサプリメントの誤用または乱用から生じる可能性のある副作用についても強調します。
ボディビルディングでサプリメントを使用することにリスクはありませんか?
ボディビルディングでサプリメントを使用するときは常にリスクが伴います。まず、私たちは皆異なる生理学的構造を持っており、サプリメントの使用に対する体の反応は異なる傾向があります。
これに加えて、年齢、性別、体重、現在の健康状態も、サプリメントの使用に対する身体の反応に影響を与える可能性があります。
実行されるサイクルと投与量計画は、同様に潜在的な健康リスクをより受けやすくします。そのため、サプリメントを摂取する前に必ず医師に相談し、徹底的な健康診断を実施することが重要です。
これまで検出されなかった、または診断されていなかった根本的な健康問題の存在は、テストステロンサプリメントまたは同様のサプリメントの使用により悪化する可能性があります。
ただし、十分な健康状態にあると判断され、ボディビルディングのニーズに応じて推奨されるサイクルと投与量計画に従ってサプリメントを使用する場合は、サプリメントの使用によって有害または副作用にさらされるリスクを最小限に抑えることができます。ボディビルで。
外因性テストステロンは、性腺機能低下症または低レベルのテストステロンに苦しむ個人のテストステロン補充療法 (TRT) またはホルモン補充療法 (HRT) で一般的に使用されます。
あなたはできる テストステロンレベルを高める シピオン酸テストステロン、エナント酸テストステロン、プロピオン酸テストステロン、ウンデカン酸テストステロン、テストステロン懸濁液などの強力な外因性テストステロンサプリメントを使用します。
これら 5 種類の外因性テストステロン注射剤は、最も人気があり、最高のテストステロン サプリメントです。彼らは、あなたの自然なテストステロンレベルを抑制し、置き換えるかなりの量の外因性テストステロンを提供します。これ自体がリスクであり、特に外因性テストステロンサイクルが終了した後は危険です。
周期後は、副腎 (男性および女性)、精巣 (男性)、または卵巣 (女性) による内因性テストステロン ホルモンの産生を正常に戻す必要があります。
ここで、自然なテストステロンホルモンの生成を促進し、体内のエストロゲン量の増加による影響を最小限に抑えるために、サイクル後の治療プロトコルが必要になります。
シピオン酸テストステロンは、最も一般的に使用される外因性テストステロンの 1 つであり、外因性テストステロンが血流中に徐々に放出される長時間作用型エステルが付属しています。
と エナント酸テストステロン ウンデカン酸とウンデカン酸には、体に持続レベルの外因性テストステロンを供給して、筋肉の成長と体重減少につながる同化機能と代謝機能を促進する長時間作用型テストステロンエステルも含まれています。
長時間作用型エステルは、外因性テストステロンを血流にゆっくりと放出して、時間の経過とともにより持続的なレベルになるため、頻繁に投与する必要はありません。
ただし、プロピオン酸テストステロンとテストステロン懸濁液は、体に外因性テストステロンを素早く与える短時間作用型エステルですが、効果をより長く持続させるためにはどちらもより頻繁な投与が必要です。
実際のテストステロンの投与量はどうですか？
この時点で、サイクルと投与量計画はボディビルディングのニーズと目標に応じて独自であることを言及する価値があります。したがって、資格のあるトレーナーに相談して、ボディビルディングの期待に合ったサイクルと投与量計画を立てるのを手伝ってもらう必要があります。
それにもかかわらず、すでに述べた 5 つのテストステロン エステルのそれぞれについて、推奨されるサイクルと投与量計画があります。
シピオン酸、エナント酸、プロピオン酸、ウンデカン酸、および懸濁液のテストステロンの推奨サイクルと投与計画を簡単に見てみましょう。
シピオン酸テストステロンの場合、ボディビルダーに推奨されるサイクルと用量計画は、12 ～ 16 週間のサイクルで毎週 500 mg ～ 1,250 mg の範囲になります。
女性のボディビルダーや健康に不安がある人には、週の投与量とサイクルの長さを低くするだけで十分です。
エナント酸テストステロンとプロピオン酸テストステロンの場合、最適なボディービル効果を得るには、12 ～ 16 週間にわたって 500 mg ～ 1,000 mg の毎週の投与計画で十分です。
ウンデカン酸テストステロンを使用すると、12 週間にわたって毎週 1,000 mg を実行できますが、12 ～ 16 週間にわたって 350 mg ～ 1,400 mg の毎週の用量がテストステロン サスペンションの使用に理想的です。
ここで説明したテストステロン サプリメントは他のアンドロゲン性アナボリック ステロイド (AAS) と併用することができ、その場合、他の AAS に合わせて推奨サイクルと投与量計画が変更される可能性があることに注意してください。
テストステロンサプリメントを摂取する主な利点
テストステロンはたくさんある 補足 言及する価値のある利点は数多くありますが、テストステロンサプリメントを摂取することの主な利点は次のとおりです。
#1。骨格筋の成長
これはおそらく、ボディービルの利点の中で最も求められているものです。この投稿で説明した最高のテストステロン サプリメントを使用すると、多くのホルモンと身体機能が刺激され、骨格筋組織の成長が促進されます。
テストステロンのサプリメントは、ヒト成長ホルモン (HGH)、インスリン様成長因子-1 (IGF-1)、窒素保持レベルを増加させ、筋肉組織における C1INH と C4 タンパク質合成の増加につながります。骨格筋組織におけるタンパク質合成の増加により、筋肉の成長が促進されます。
#2。迅速な回復
筋肉組織でのタンパク質合成が増加するため、休息日やオフシーズン中に筋肉関連の怪我からすぐに回復する傾向があります。
#3。骨密度の増加
テストステロンのサプリメントは、コラーゲンの生成を増加させることで骨密度の増加も促進します。
骨密度が高いと、ウェイトトレーニング中に骨粗鬆症に罹ったり、骨関連の損傷を経験したりする可能性が低くなります。
#4。強度レベルの増加
テストステロンのサプリメントは、体の赤血球の生産を増加させます。赤血球 (RBC) 数が増加すると、体はより多くの量の酸素を含んだ血液を体のあらゆる部分に供給するようになり、これには骨格筋組織も含まれます。
筋肉組織内の酸素を含んだ血液の増加により、筋力トレーニング中の乳酸の蓄積が遅くなり、減少します。
筋肉組織内の乳酸の蓄積が少なくなると、筋肉疲労のリスクが大幅に軽減されるため、以前よりもずっと長い時間ウェイトトレーニングに取り組むことができるようになります。
#5。体脂肪と体重減少
テストステロンの補給は代謝を促進し、より高いレベルの熱生成（体温）を経験します。
体は自然にこの体温を下げ、発汗レベルを高めることで恒常性を維持します。
絶え間ない発汗による体温の上昇と冷却は、脂肪分解（脂肪燃焼）と体重の減少につながります。
テストステロン乱用による副作用の可能性
トレーニングを実行する前に、必ずトレーナーや医師に相談することをお勧めします。 テストステロン補充サイクル。こうすることで、選択した外因性テストステロンの誤用やあからさまな乱用を避けることができます。
通常、テストステロンの使用は芳香化をもたらし、筋肉内注射されると外因性テストステロン ホルモンがエストロゲン (女性) ホルモンに変換されます。
外因性のテストステロンサプリメントを誤用または乱用すると、体内のエストロゲンホルモンのレベルが悪化します。
テストステロンサプリメントを乱用すると、肝臓の健康問題、血栓、心臓血管の問題など、生命を脅かす健康上の合併症にさらされる可能性があります。脳卒中と心臓発作。
推奨範囲内でテストステロンサプリメントを使用することは、外因性テストステロンを乱用するより安全ですが、それでも、エストロゲン関連の副作用や、ニキビ、水分貯留、膨満感、女性化乳房、頭痛、注射部位の炎症、痛みなどの副作用にさらされることになります。 。
概要
最良のテストステロンサプリメントは、シピオン酸テストステロン、エナント酸テストステロン、プロピオン酸テストステロン、ウンデカン酸テストステロン、テストステロン懸濁液などの注射可能なAASです。
これらのテストステロン サプリメントは、ユーザーにさまざまな機能を提供します。 ボディービルの利点 これには、骨格筋の成長の増加、素早い回復、体脂肪の減少と体重減少、筋力レベルの向上などが含まれます。
テストステロンサプリメントの乱用は健康全体に悪影響を与える可能性があるため、推奨されるサイクルと投与量計画に従って外因性テストステロンを摂取することをお勧めします。
これに加えて、外因性テストステロン サイクルを実行する前に、ポストサイクル療法 (PCT) 計画を立てる必要があることにも注意することが重要です。
PCT は、テストステロン サプリメントを摂取すると通常抑制される内因性テストステロン レベルを含む、自然なホルモン生成を正常化するのに役立ちます。
ここから IFBB PRO に連絡して、ボディビルディングの期待に応えるトレーニング スケジュールや食事計画などのワークアウト プログラムの作成を手伝ってもらうことができます。
