Os peptídeos ganharam ampla aceitação como uma ferramenta útil para melhorar o desempenho atlético no mundo do fisiculturismo. Um tipo específico de peptídeo conhecido como secretagogos do hormônio do crescimento (GHS) atraiu muita atenção nos últimos tempos.
Fisiculturistas são atletas que frequentemente tentam fazer mudanças em seu físico no menor tempo possível.
É por isso que tantas pessoas usam pílulas e outros truques para obter os resultados que desejam de seus treinos e de seus corpos.
Os peptídeos são elogiados por sua capacidade de ajudar os fisiculturistas a ganhar massa muscular, queimar gordura e maximizar seus treinos, e normalmente são vistos como uma alternativa mais segura aos esteróides que melhoram o desempenho.
Este artigo discute peptídeos para musculação, abordando tópicos como sua eficácia e segurança.
O que são Peptídeos para Musculação?
Peptídeos, como GHSs, são constituídos por uma cadeia de aminoácidos, as unidades fundamentais de proteínas e peptídeos.
Seu corpo produz peptídeos e você também pode obtê-los de alimentos como carne, peixe, laticínios, ovos, feijão, lentilha e grãos integrais ricos em proteínas. Esses peptídeos podem ser adquiridos de fabricantes ou sintetizados pela mistura de aminoácidos.
Os peptídeos compartilham semelhanças estruturais com substâncias endógenas, incluindo hormônios e moléculas sinalizadoras. Alguns podem até romper as barreiras biológicas.
Essas cadeias de aminoácidos têm papéis importantes em seu corpo, incluindo a síntese de hormônios e DNA. Eles são populares entre os fisiculturistas por causa de sua utilidade na construção de tecido muscular.
Os suplementos peptídicos estão disponíveis na forma de um pó que pode ser dissolvido em água ou outra bebida antes de ser tomado por via oral. Você também pode obtê-los em uma versão injetável.
Peptídeos são cadeias naturais de aminoácidos encontrados em muitos alimentos e no corpo humano. Eles podem ser sintetizados intencionalmente ou extraídos de suas fontes naturais. Estes suplementos estão disponíveis para consumo oral, bem como para injeção intramuscular.
Como os Peptídeos funcionam para a Massa Muscular?
Os peptídeos, que podem ter uma estrutura semelhante à dos hormônios e outras moléculas de mensagens no corpo, podem interagir e ativar vários receptores, permitindo que exerçam amplo controle sobre uma ampla gama de processos fisiológicos.
Certos peptídeos, dependendo de sua sequência e composição, têm o potencial de reduzir o colesterol, a inflamação e a pressão sanguínea, além de prevenir coágulos sanguíneos, estimular o sistema imunológico e proteger as células contra danos.
Peptídeos para massa muscular demonstraram aumentar a produção de hormônios que promovem o desenvolvimento muscular, redução de gordura e melhor desempenho e recuperação após uma sessão de treino HIIT. Como os fisiculturistas querem tirar o máximo proveito de seus treinos, esse é um grande ponto de venda para eles.
EM SUMA:
No corpo, os peptídeos interagem e estimulam uma ampla variedade de receptores. Os hormônios e outros produtos químicos de sinalização que são estimulados dessa maneira podem afetar sua saúde, composição corporal, desempenho no exercício e recuperação.
Peptídeos podem ser bons para musculação?
A maioria dos fisiculturistas quer fazer o mínimo de sacrifícios possível em prol da transformação. Estudos mostraram que alguns peptídeos podem ajudar as pessoas a fazer isso.
Fisiculturistas têm um interesse especial em uma classe de peptídeos conhecidos como secretagogos do hormônio do crescimento (GHS) devido à sua capacidade de aumentar a síntese natural de HGH (HGH).
A glândula pituitária produz o hormônio do crescimento humano. Pode melhorar a perda de peso e acelerar o processo de construção muscular.
Uma maneira de conseguir isso é induzindo a produção de fator de crescimento semelhante à insulina-1 no fígado (IGF-1). Desta forma, o IGF-1 promove a síntese de proteínas musculares e o subsequente crescimento muscular. Também pode ajudar na perda de gordura trabalhando indiretamente.
Na década de 1980, o HGH foi amplamente utilizado por atletas profissionais e amadores, principalmente fisiculturistas, para melhorar seu desempenho.
No entanto, desde 1989, autoridades reguladoras como o Comitê Olímpico Internacional proibiram o uso off-label de HGH devido a questões de segurança.
Muitos acham que os GHSs fornecem benefícios semelhantes ao HGH com consequências menos negativas. Isso pode explicar sua aceitação entre os fisiculturistas que preferem não usar HGH.
A partir de agora, estudos mostram que o GHS faz com que os humanos produzam mais hormônio do crescimento (HGH) e fator de crescimento semelhante à insulina (IGF-1). No entanto, poucas pesquisas analisaram se o GHS realmente melhora a composição corporal, o desempenho do exercício ou a recuperação.
Além disso, o impacto dos GHSs em indivíduos treinados não foi estudado.
Portanto, mais estudos são necessários para ver se existem benefícios reais no uso de GHSs para fisiculturistas. Por causa disso, os pesquisadores ainda precisam determinar quais áreas musculares os peptídeos afetariam mais, ou quais exercícios seriam mais benéficos para maximizar seus efeitos.
EM SUMA:
Os secretagogos do hormônio do crescimento (GHS) são uma classe de peptídeos que surgiram como uma alternativa popular ao HGH entre os fisiculturistas (HGH). No entanto, faltam pesquisas sobre a eficácia dos GHSs para o desenvolvimento muscular.
Tipos de Peptídeos
Como já mencionado, o grupo de peptídeos, chamados secretagogos do hormônio do crescimento, são de interesse especial para os fisiculturistas (GHS).
Fisiculturistas geralmente usam GHSs como:
- Os hormônios que estimulam a liberação do hormônio do crescimento incluem sermorelin, tesamorelin, CJC-1295 e CJC-1293.
- Grelina e compostos que se comportam como ela, como; anamorelin, lenomorelin, tabimorelin, ipamorelin e macimorelin.
- Alexamorelin, GHRP-1, GHRP-2, GHRP-3, GHRP-4, GHRP-5, GHRP-6 e hexarelin são todos peptídeos de liberação do hormônio do crescimento (GHRPs) que muitos fisiculturistas desejam.
Todos esses peptídeos, no final, trabalham para aumentar a produção e secreção de HGH, embora possam fazê-lo de maneiras ligeiramente diferentes.
Os fabricantes vão empurrar cada categoria por suas próprias razões.
Até o momento, no entanto, não houve pesquisas realizadas sobre os efeitos dos GHSs em atletas altamente treinados, como fisiculturistas.
Portanto, evidências anedóticas são frequentemente usadas em vez de dados científicos para determinar as indicações e as dosagens sugeridas.
EM SUMA:
Os peptídeos GHS podem potencialmente promover o crescimento muscular e a perda de gordura corporal, aumentando a secreção de HGH. Apesar da popularidade atual dos peptídeos entre os fisiculturistas, pesquisas adicionais são necessárias para entender se eles ajudam.
Quais são as precauções a serem tomadas enquanto em peptídeos
Não está claro, a partir das informações disponíveis, se tomar GHSs é seguro a curto ou longo prazo. Infelizmente, os estudos realizados até agora sobre sua segurança foram muito pequenos e breves. Por esse motivo, é necessário muito mais estudo para determinar se o GHS é seguro para 100%.
Aumento da fome, alto nível de açúcar no sangue e retenção de líquidos são alguns efeitos adversos do uso do GHS. Os GHSs também podem reduzir a sensibilidade à insulina, tornando mais difícil manter níveis saudáveis de açúcar no sangue.
Agulhas não estéreis também podem oferecer risco de contaminação se usadas para injetar GHS.
Até hoje, o FDA aprovou apenas um pequeno número de GHS para o tratamento de certos problemas médicos. A partir de agora, os GHSs também são proibidos pela Agência Mundial Antidoping.
Apesar disso, muitos GHSs podem ser comprados sem receita médica em sites de venda de suplementos.
Há pouca informação sobre sua segurança a longo prazo, e é quase impossível dizer se um suplemento que você compra é ou não de boa qualidade. Devido a esses riscos, os GHSs nunca devem ser usados para outros fins que não os aprovados pelo FDA com prescrição médica.
EM SUMA:
Dependendo do indivíduo, os peptídeos do GHS podem causar um aumento na fome, glicose ou retenção de líquidos. Seu uso off-label levanta preocupações de segurança e é difícil saber o quão seguros eles são a longo prazo.
Observações Finais
A construção muscular, queima de gordura e desempenho e recuperação de treinamento benefícios dos peptídeos são frequentemente elogiados por fabricantes de suplementos.
No entanto, muitas dessas afirmações carecem de suporte substancial de pesquisa. Muito pouca pesquisa foi realizada sobre o impacto de peptídeos em indivíduos altamente treinados, como fisiculturistas.
Além disso, os peptídeos GHS agora são proibidos como substância dopante em esportes competitivos, e sua segurança a longo prazo ainda é desconhecida. Eles só são seguros para uso no tratamento de um número limitado de condições e seu uso não é isento de riscos.
À luz do exposto, não é aconselhável que os fisiculturistas usem peptídeos GHS para outros fins que não os aprovados pela Food and Drug Administration.
