Les peptides sont largement reconnus comme un outil utile pour améliorer les performances sportives dans le monde de la musculation. Un type particulier de peptide connu sous le nom de sécrétagogues de l'hormone de croissance (GHS) a suscité beaucoup d'attention ces derniers temps.
Les culturistes sont des athlètes qui essaient fréquemment de modifier leur physique dans les plus brefs délais.
C'est pourquoi tant de gens utilisent des pilules et d'autres astuces pour obtenir les résultats qu'ils souhaitent de leurs séances d'entraînement et de leur corps.
Les peptides sont loués pour leur capacité à aider les bodybuilders à gagner du muscle, à brûler les graisses et à maximiser leurs entraînements, et sont généralement considérés comme une alternative plus sûre aux stéroïdes améliorant la performance.
Cet article traite des peptides pour la musculation, couvrant des sujets tels que leur efficacité et leur sécurité.
Que sont les peptides pour la musculation ?
Peptides, comme les GHS, sont constitués d'une chaîne d'acides aminés, les unités fondamentales des protéines et des peptides.
Votre corps produit des peptides et vous pouvez également les obtenir à partir d'aliments comme la viande, le poisson, les produits laitiers, les œufs, les haricots, les lentilles et les grains entiers riches en protéines. Ces peptides peuvent être achetés auprès de fabricants ou synthétisés en mélangeant des acides aminés.
Les peptides partagent des similitudes structurelles avec des substances endogènes, notamment des hormones et des molécules de signalisation. Certains peuvent même franchir les barrières biologiques.
Ces chaînes d'acides aminés ont des rôles importants dans votre corps, y compris la synthèse des hormones et de l'ADN. Ils sont populaires parmi les bodybuilders en raison de leur utilité dans la construction de tissu musculaire.
Les suppléments de peptides sont disponibles sous forme de poudre qui peut être dissoute dans de l'eau ou une autre boisson avant d'être prise par voie orale. Vous pouvez également les obtenir dans une version injectable.
Les peptides sont des chaînes naturelles d'acides aminés présentes dans de nombreux aliments et dans le corps humain. Ils peuvent être synthétisés intentionnellement ou extraits de leurs sources naturelles. Ces suppléments sont disponibles pour la consommation orale ainsi que pour l'injection intramusculaire.
Comment fonctionnent les peptides pour la masse musculaire ?
Les peptides, qui peuvent avoir une structure similaire à celle des hormones et d'autres molécules de messagerie dans le corps, peuvent interagir avec et activer plusieurs récepteurs, leur permettant d'exercer un contrôle étendu sur un large éventail de processus physiologiques.
Certains peptides, selon leur séquence et leur composition, ont le potentiel de réduire le cholestérol, l'inflammation et la tension artérielle, ainsi que de prévenir les caillots sanguins, de stimuler le système immunitaire et de protéger les cellules contre les dommages.
Il a été démontré que les peptides pour la masse musculaire augmentent la production d'hormones qui favorisent le développement musculaire, la réduction des graisses et l'amélioration des performances et de la récupération après une séance d'entraînement HIIT. Étant donné que les bodybuilders veulent tirer le meilleur parti de leurs entraînements, c'est un argument de vente majeur pour eux.
EN RÉSUMÉ:
Dans le corps, les peptides interagissent avec et stimulent une grande variété de récepteurs. Les hormones et autres produits chimiques de signalisation qui sont stimulés de cette manière peuvent avoir un effet sur votre santé, votre composition corporelle, vos performances physiques et votre récupération.
Les peptides peuvent-ils être bons pour la musculation ?
La plupart des bodybuilders veulent faire le moins de sacrifices possible dans l'intérêt de la transformation. Des études ont montré que certains peptides peuvent aider les gens à y parvenir.
Les culturistes ont un intérêt particulier pour une classe de peptides connus sous le nom de sécrétagogues de l'hormone de croissance (GHS) en raison de leur capacité à augmenter la synthèse naturelle de HGH (HGH).
La glande pituitaire produit l'hormone de croissance humaine. Il peut améliorer la perte de poids et accélérer le processus de construction musculaire.
L'un des moyens d'y parvenir consiste à induire la production de facteur de croissance analogue à l'insuline de type 1 dans le foie (IGF-1). De cette manière, IGF-1 favorise la synthèse des protéines musculaires et la croissance musculaire ultérieure. Il peut également aider à la perte de graisse en agissant indirectement.
Dans les années 1980, l'HGH était largement utilisée par les athlètes professionnels et amateurs, en particulier les culturistes, pour améliorer leurs performances.
Cependant, depuis 1989, les autorités réglementaires telles que le Comité international olympique ont interdit l'utilisation hors AMM de HGH en raison de problèmes de sécurité.
Beaucoup pensent que les SGH offrent des avantages similaires à ceux de l'HGH avec moins de conséquences négatives. Cela peut expliquer leur acceptation parmi les bodybuilders qui préfèrent ne pas utiliser de HGH.
À l'heure actuelle, des études montrent que le SGH amène les humains à produire plus d'hormone de croissance (HGH) et de facteur de croissance analogue à l'insuline (IGF-1). Cependant, peu de recherches ont examiné si le SGH améliore réellement la composition corporelle, les performances physiques ou la récupération.
De plus, l'impact des SGH sur les personnes formées n'a pas été étudié.
Ainsi, des études supplémentaires sont nécessaires pour voir s'il y a de réels avantages à utiliser les GHS pour les carrossiers. Pour cette raison, les chercheurs n'ont pas encore déterminé quelles zones musculaires les peptides affecteraient le plus, ou quels exercices seraient les plus bénéfiques pour maximiser leurs effets.
EN RÉSUMÉ:
Les sécrétagogues de l'hormone de croissance (GHS) sont une classe de peptides qui sont apparus comme une alternative populaire à l'HGH chez les bodybuilders (HGH). Cependant, la recherche sur l'efficacité des SGH pour le développement musculaire fait défaut.
Types de peptides
Comme déjà mentionné, le groupe de peptides, appelés sécrétagogues de l'hormone de croissance, présente un intérêt particulier pour les culturistes (GHS).
Les carrossiers utilisent couramment des GHS comme :
- Les hormones qui stimulent la libération de l'hormone de croissance comprennent la sermoréline, la tésamoréline, le CJC-1295 et le CJC-1293.
- Ghréline et composés qui se comportent comme lui, tels que; anamorelin, lenomorelin, tabimorelin, ipamorelin et macimorelin.
- L'Alexamoréline, le GHRP-1, le GHRP-2, le GHRP-3, le GHRP-4, le GHRP-5, le GHRP-6 et l'hexaréline sont tous des peptides libérant l'hormone de croissance (GHRP) que de nombreux bodybuilders recherchent.
Tous ces peptides, en fin de compte, travaillent pour augmenter la production et la sécrétion de HGH, bien qu'ils puissent le faire de manière légèrement différente.
Les fabricants pousseront chaque catégorie pour leurs propres raisons.
À ce jour, cependant, aucune recherche n'a été menée sur les effets des SGH chez des athlètes hautement entraînés comme les culturistes.
Par conséquent, des preuves anecdotiques sont fréquemment utilisées au lieu de données scientifiques pour déterminer les indications et les dosages suggérés.
EN RÉSUMÉ:
Les peptides GHS peuvent potentiellement favoriser la croissance musculaire et la perte de graisse corporelle en augmentant la sécrétion de HGH. Malgré la popularité actuelle des peptides parmi les culturistes, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre s'ils aident.
Quelles sont les précautions à prendre avec les peptides
Il n'est pas clair, d'après les informations disponibles, si la prise de SGH est sûre ou non à court ou à long terme. Malheureusement, les études menées jusqu'à présent sur leur innocuité ont été à la fois très peu nombreuses et brèves. Pour cette raison, il faut faire beaucoup plus d'études pour déterminer si le GHS est sûr pour 100%.
L'augmentation de la faim, l'hyperglycémie et la rétention d'eau sont quelques-uns des effets indésirables de l'utilisation du SGH. Les SGH peuvent également réduire la sensibilité à l'insuline, ce qui rend plus difficile le maintien d'une glycémie saine.
Les aiguilles non stériles peuvent également présenter un risque de contamination si elles sont utilisées pour injecter du GHS.
À ce jour, la FDA n'a approuvé qu'un petit nombre de GHS pour le traitement de certains problèmes médicaux. À l'heure actuelle, les GHS sont également interdits par l'Agence mondiale antidopage.
Malgré cela, de nombreux GHS peuvent être achetés sans ordonnance via des sites Web de vente de suppléments.
Il existe peu d'informations sur leur sécurité à long terme et il est presque impossible de dire si un supplément que vous achetez est de bonne qualité ou non. En raison de ces risques, les GHS ne doivent jamais être utilisés à des fins autres que celles approuvées par la FDA avec une prescription médicale.
EN RÉSUMÉ:
Selon les individus, les peptides GHS peuvent provoquer une augmentation de la faim, du glucose ou de la rétention d'eau. Leur utilisation hors AMM soulève des problèmes de sécurité et il est difficile de savoir dans quelle mesure ils sont sûrs à long terme.
Remarques finales
La musculation, la combustion des graisses, les performances d'entraînement et la récupération bienfaits des peptides sont fréquemment vantés par les fabricants de suppléments.
Cependant, bon nombre de ces affirmations ne sont pas étayées par des recherches substantielles. Très peu de recherches ont été menées sur l'impact des peptides chez des individus hautement qualifiés tels que les culturistes.
De plus, les peptides GHS sont désormais interdits en tant que substance dopante dans les sports de compétition, et leur innocuité à long terme est encore largement inconnue. Ils ne sont sûrs que pour traiter un nombre limité de conditions, et leur utilisation n'est pas sans risque.
À la lumière de ce qui précède, il est déconseillé aux culturistes d'utiliser les peptides GHS à des fins autres que celles approuvées par la Food and Drug Administration.
