Het spreekt voor zich dat veel beginnende gebruikers van steroïden een reeks vragen willen stellen voordat ze aan een cyclus van anabole steroïden beginnen, en terecht. En een vraag die altijd lijkt op te duiken wanneer het gebruik van steroïden wordt besproken, is: heeft het gebruik van steroïden invloed op het slaappatroon? In dit bericht zullen we deze vraag niet alleen in een notendop beantwoorden, maar ook een aantal beproefde oplossingen aanbieden om je slaappatroon te helpen verbeteren wanneer je besluit om voer een steroïde cyclus uit. Dus zonder verder oponthoud beginnen we met het beantwoorden van die knagende vraag die de nieuwsgierigheid van de meeste potentiële bodybuilders over de hele wereld prikkelt.
Beïnvloeden anabole steroïden slaappatronen?
Zonder er woorden aan vuil te maken, kunnen we gerust zeggen dat het gebruik van een anabole steroïde voor bodybuilding inderdaad iemands normale slaappatroon kan beïnvloeden. Gebruikers van steroïden kunnen moeite hebben met inslapen en doorslapen wanneer ze een steroïdencyclus volgen, ongeacht of ze een bulk- of cut-regime volgen.
Deze reden waarom het gebruik van steroïden slapeloosheid kan veroorzaken, is voornamelijk omdat het gebruik van steroïden een grote invloed kan hebben op hoe het lichaam van nature zowel adrenaline- als cortisolhormonen produceert. Het is belangrijk op te merken dat adrenaline en cortisolhormonen verantwoordelijk zijn voor het reguleren van uw slaap- en waakcycli.
Daarnaast kan het gebruik van steroïden iemands geestelijke gezondheid aantasten, wat kan leiden tot problemen van angst en rusteloosheid, die beide uw slaapcyclus ernstig kunnen verstoren.
Het is ook van cruciaal belang om te onthouden dat niet alle steroïden de slaap op dezelfde manier beïnvloeden. Terwijl sommige, zoals testosteron, weinig effect lijken te hebben, kunnen andere, waaronder trenbolon, anadrol en corticosteroïden, een aanzienlijke negatieve invloed hebben op uw slaappatroon.
Corticosteroïden, die vaak worden aanbevolen bij de behandeling van ontstekingsaandoeningen, waaronder allergieën, astma of artritis, zijn berucht omdat ze slapeloosheid veroorzaken bij gebruikers.
Gelukkig verdwijnt dit nadelige effect meestal nadat u bent gestopt met het gebruik van steroïden zonder het gebruik van vrij verkrijgbare of voorgeschreven medicijnen. Na het beëindigen van een steroïdencyclus kan het vele maanden duren voordat uw hormoonspiegels weer normaal zijn. Dit is de reden waarom het hebben van een post-cyclus therapie plan wordt sterk aanbevolen na gebruik van steroïden.
Onderliggende gezondheidsproblemen, zoals een schildklieraandoening, kunnen ook van invloed zijn op uw slaap, met of zonder dat u een steroïdencyclus uitvoert. Dus ook al beëindigt u uw steroïdencyclus, u kunt nog steeds slapeloosheid of slapeloosheid ervaren als gevolg van uw gezondheidsproblemen.
Hoe kunt u een goede nachtrust krijgen als u anabole steroïden gebruikt?
Het feit is dat er dingen zijn die je kunt doen om te helpen als je steroïden gebruikt en moeite hebt om in slaap te vallen.
Probeer allereerst alles in het werk te stellen om een regelmatig slaapritme op te bouwen. Ga ook in het weekend elke dag op dezelfde tijd naar bed en sta op.
Vermijd alcohol en/of cafeïne voordat u naar bed gaat, en werk of gebruik elektronische apparaten vlak voor het slapen gaan of zelfs terwijl u in bed ligt.
Overweeg supplementen zoals melatonine of magnesium in te nemen voordat u naar bed gaat om te helpen bij het bevorderen van ontspanning en een betere nachtrust. Deze supplementen kunnen een rustgevende toestand en slaap bevorderen.
Zorg ervoor dat u voldoende beweegt gedurende de dag, aangezien intensieve trainingssessies u moe kunnen maken en ook de kwaliteit van uw slaap kunnen verbeteren.
Idealiter zou je slaapkamer 65 graden Fahrenheit, stil en donker moeten zijn voordat je gaat slapen. Deze kameromgeving is perfect om een goed slaappatroon te bevorderen.
Als u na het proberen van deze suggesties nog steeds moeite heeft om goed te slapen, kunt u het beste uw arts raadplegen en zo snel mogelijk naar mogelijke oplossingen voor uw eigenaardige slaapproblemen zoeken.
Een arts kan u misschien voorgeschreven medicatie aanbieden om uw wens om goed te slapen te ondersteunen of hij of zij kan aanbevelingen doen voor een professional die kan helpen bij het aanpakken van de onderliggende gediagnosticeerde oorzaak van uw slapeloosheid.
Veroorzaken anabole steroïden slaapcyclusstoornissen?
De meest voorkomende neurologische aandoening veroorzaakt door steroïden zoals corticosteroïden is slapeloosheid, die ook psychose en delirium kan veroorzaken.
Dus ja, steroïden kan u 's nachts wakker houden en uw slaap verstoren. Je zou klaar moeten zijn voor een aantal slapeloze nachten als je besluit ze te nemen. Maar het is ook vermeldenswaard dat mensen anders reageren op het gebruik van steroïden, dus terwijl het slaappatroon van de ene persoon sterk kan worden beïnvloed door steroïden, kan de slaapcyclus van de ander dat niet zijn.
Veelgestelde vragen over anabole steroïden en slaappatronen
Kan het gebruik van steroïden slapeloosheid veroorzaken?
Slapeloosheid is een van de vele veel voorkomende bijwerkingen van het gebruik van steroïden. Als u moeite heeft met inslapen, doorslapen of voldoende rust krijgen, lijdt u aan slapeloosheid en omdat ze de normale hormoonproductie van het lichaam verstoren, kunnen steroïden ervoor zorgen dat u uitslaapt.
Kan het gebruik van anabole steroïden de slaap verbeteren?
Nee. Steroïden maken je niet moe. In feite verhogen steroïden de niveaus van energie, kracht, uithoudingsvermogen en uithoudingsvermogen, wat u in feite vertelt dat steroïden precies het tegenovergestelde effect hebben op inactiviteit en slaap.
Verstoren steroïden slaappatronen?
Steroïden kunnen de normale cortisolproductie in het lichaam sterk beïnvloeden en dit kan slapeloosheid veroorzaken. Ook zijn steroïden in staat de normale melatonineproductie van het lichaam te belemmeren, wat ook een hormoon is dat een goede nachtrust bevordert.
Waarom zou u 's nachts geen steroïden moeten nemen?
Steroïden mogen niet 's nachts worden ingenomen, omdat ze u slapeloos kunnen maken. Dit komt omdat je lichaam hierdoor meer cortisol aanmaakt, wat je wakker houdt door je neurale systeem te stimuleren.
Om te veel verstoring van uw slaaproutine te voorkomen, kunt u steroïden het beste 's morgens of vroeg in de middag innemen. Omdat steroïden echter mogelijk nadelige effecten hebben, mag u nooit meer dan de aanbevolen dosering gedurende een bepaalde cyclus innemen.
Laatste gedachten
Uw slaap kan worden verstoord door steroïden. Dit komt door het feit dat steroïden uw sympathische zenuwstelsel kunnen activeren, dat verantwoordelijk is voor uw "vecht- of vlucht" -reactie. Angst en slapeloosheid kunnen het gevolg zijn van dit mechanisme dat wordt geactiveerd door uw gebruik van steroïden.
Serotonine- en dopaminegehalten in de hersenen worden ook beïnvloed door steroïden. Deze neurotransmitters zijn cruciaal voor het reguleren van je slaapcyclus en -patroon en kunnen worden verstoord door het gebruik van steroïden.
Er zijn een paar dingen die u kunt doen om de kwaliteit van uw slaap te verbeteren of slapeloosheid te beteugelen als u steroïden gebruikt. Om te beginnen moet u het drinken van cafeïne en/of alcohol vermijden. Je zou ook moeten vermijd het gebruik van steroïden 's nachts of vlak voor het slapengaan, omdat dit uw slaap enorm kan beïnvloeden, aangezien steroïden zijn ontworpen om hormonen in uw lichaam te verhogen die verantwoordelijk zijn voor het stimuleren van uw energieniveau.
Je moet ook voorkomen dat je in bed aan je mobiele apparaat werkt of zelfs maar aan het spelen bent. Bovendien zou het je goed doen om ontspanningstechnieken toe te passen om je te helpen kalm, comfortabel en ontspannen te blijven voordat je naar bed gaat. Dit zal u helpen in slaap te vallen zonder de hulp van medicijnen, zoals; slaappillen.
Als u onderliggende gezondheidsproblemen heeft die verantwoordelijk kunnen zijn voor uw slapeloosheid, dient u uw arts te raadplegen die mogelijk medicijnen op recept verstrekt om u te helpen deze zorg te bestrijden of deskundigen aan te bevelen die oplossingen voor uw gezondheidsproblemen kunnen bieden. We bieden u een gratis consult aan als u vandaag meer informatie nodig heeft over steroïden en mogelijke bijwerkingen.
