펩타이드는 보디빌딩 세계에서 운동 능력을 향상시키는 유용한 도구로 널리 받아들여졌습니다. 성장 호르몬 분비 촉진제(GHS)로 알려진 특정 유형의 펩타이드가 최근 많은 관심을 받았습니다.
보디빌더는 가장 짧은 시간에 체격을 바꾸려고 자주 노력하는 운동 선수입니다.
그렇기 때문에 많은 사람들이 운동과 신체에서 원하는 결과를 얻기 위해 알약과 기타 트릭을 사용합니다.
펩티드는 보디빌더가 근육을 늘리고, 지방을 태우며, 운동을 극대화하는 데 도움이 되는 능력으로 찬사를 받았으며 일반적으로 성능 향상 스테로이드에 대한 더 안전한 대안으로 간주됩니다.
이 기사에서는 효능 및 안전성과 같은 주제를 다루는 보디빌딩용 펩타이드에 대해 설명합니다.
보디빌딩용 펩타이드란?
펩티드GHS와 같은 아미노산은 단백질과 펩타이드의 기본 단위인 아미노산 사슬로 구성됩니다.
신체는 펩타이드를 생성하며 육류, 생선, 유제품, 계란, 콩, 렌즈콩, 단백질이 풍부한 통곡물과 같은 음식에서도 펩타이드를 얻을 수 있습니다. 이러한 펩타이드는 제조업체에서 구입하거나 아미노산을 혼합하여 합성할 수 있습니다.
펩티드는 호르몬 및 신호전달 분자를 포함한 내인성 물질과 구조적 유사성을 공유합니다. 일부는 생물학적 장벽을 넘어설 수도 있습니다.
이러한 아미노산 사슬은 호르몬 및 DNA 합성을 포함하여 신체에서 중요한 역할을 합니다. 그들은 근육 조직을 구성하는 데 유용하기 때문에 보디 빌더들 사이에서 인기가 있습니다.
펩타이드 보충제는 입으로 복용하기 전에 물이나 다른 음료에 녹일 수 있는 분말 형태로 제공됩니다. 주사 가능한 버전으로 얻을 수도 있습니다.
펩티드는 많은 식품과 인체에서 발견되는 자연 발생 아미노산 사슬입니다. 그들은 의도적으로 합성되거나 천연 소스에서 추출될 수 있습니다. 이 보충제는 경구 섭취 및 근육 주사용으로 제공됩니다.
펩타이드는 근육량에 어떻게 작용합니까?
신체의 호르몬 및 기타 메시징 분자와 유사한 구조를 가질 수 있는 펩티드는 여러 수용체와 상호 작용하고 활성화할 수 있으므로 광범위한 생리학적 과정을 광범위하게 제어할 수 있습니다.
특정 펩타이드는 서열과 구성에 따라 콜레스테롤, 염증 및 혈압을 낮추고 혈전을 예방하고 면역 체계를 자극하며 손상으로부터 세포를 보호할 수 있습니다.
근육량을 위한 펩티드는 HIIT 운동 세션 후 근육 발달, 지방 감소, 향상된 성능 및 회복을 촉진하는 호르몬 생산을 증가시키는 것으로 나타났습니다. 보디빌더는 운동을 최대한 활용하기를 원하기 때문에 이것이 주요 판매 포인트입니다.
요약해서 말하자면:
체내에서 펩타이드는 다양한 수용체와 상호작용하고 이를 자극합니다. 이러한 방식으로 자극되는 호르몬 및 기타 신호 화학 물질은 건강, 신체 구성, 운동 수행 및 회복에 영향을 미칠 수 있습니다.
펩타이드가 보디빌딩에 좋은가요?
대부분의 보디빌더는 변형을 위해 가능한 한 적은 희생을 하고 싶어합니다. 연구에 따르면 일부 펩티드는 사람들이 이것을 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다.
보디빌더들은 천연 HGH 합성(HGH)을 증가시키는 능력 때문에 성장 호르몬 분비 촉진제(GHS)로 알려진 펩타이드 부류에 특별한 관심을 가지고 있습니다.
뇌하수체는 인간 성장 호르몬을 생산합니다. 체중 감량을 개선하고 근육 형성 과정을 가속화할 수 있습니다.
이를 달성하는 한 가지 방법은 간에서 인슐린 유사 성장 인자-1(IGF-1)의 생산을 유도하는 것입니다. 이러한 방식으로 IGF-1은 근육 단백질 합성 및 후속 근육 성장을 촉진합니다. 간접적으로 작용하여 체지방 감소에 도움이 될 수도 있습니다.
1980년대에 HGH는 프로 및 아마추어 운동선수, 특히 보디빌더가 성능을 향상시키기 위해 널리 사용했습니다.
그러나 1989년 이후 국제 올림픽 위원회와 같은 규제 당국은 안전 문제로 인해 HGH의 오프 라벨 사용을 금지했습니다.
많은 사람들은 GHS가 덜 부정적인 결과로 HGH와 유사한 이점을 제공한다고 생각합니다. 이것은 HGH를 사용하지 않는 것을 선호하는 보디빌더들 사이에서 그들의 수용을 설명할 수 있습니다.
현재 연구에 따르면 GHS는 인간이 더 많은 성장 호르몬(HGH)과 인슐린 유사 성장 인자(IGF-1)를 생성하게 합니다. 그러나 GHS가 진정으로 신체 구성, 운동 수행 또는 회복을 개선하는지 여부를 조사한 연구는 거의 없습니다.
또한 훈련된 개인에 대한 GHS의 영향은 연구되지 않았습니다.
따라서 보디빌더에 GHS를 사용하는 것이 실질적인 이점이 있는지 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다. 이 때문에 연구자들은 펩타이드가 가장 큰 영향을 미치는 근육 영역이나 효과를 극대화하는 데 가장 유익한 운동을 아직 결정하지 못했습니다.
요약해서 말하자면:
성장 호르몬 분비 촉진제(GHS)는 보디빌더(HGH) 사이에서 HGH에 대한 인기 있는 대안으로 떠오른 펩타이드 부류입니다. 그러나 근육 발달에 대한 GHS의 효능에 대한 연구는 부족합니다.
펩티드 유형
이미 언급했듯이 성장 호르몬 분비 촉진제라고 하는 펩티드 그룹은 보디빌더(GHS)에게 특별한 관심 대상입니다.
보디빌더는 일반적으로 다음과 같은 GHS를 사용합니다.
- 성장 호르몬의 방출을 자극하는 호르몬에는 sermorelin, tesamorelin, CJC-1295 및 CJC-1293이 있습니다.
- 그렐린 및 그와 같이 행동하는 화합물, 예를 들어; anamorelin, lenomorelin, tabimorelin, ipamorelin 및 macimorelin.
- Alexamorelin, GHRP-1, GHRP-2, GHRP-3, GHRP-4, GHRP-5, GHRP-6 및 헥사렐린은 모두 많은 보디빌더가 갈망하는 성장 호르몬 방출 펩티드(GHRP)입니다.
이들 모두 펩타이드, 결국 HGH 생산 및 분비를 증가시키기 위해 노력하지만 약간 다른 방식으로 그렇게 할 수 있습니다.
제조업체는 고유한 이유로 각 범주를 푸시합니다.
그러나 지금까지 보디빌더와 같이 고도로 훈련된 운동선수에 대한 GHS의 영향에 대한 연구는 수행되지 않았습니다.
따라서 적응증 및 권장 복용량을 결정하기 위해 과학적 데이터 대신 일화적 증거가 자주 사용됩니다.
요약해서 말하자면:
GHS 펩티드는 잠재적으로 HGH 분비를 증가시켜 근육 성장과 체지방 감소를 촉진할 수 있습니다. 현재 보디빌더들 사이에서 펩타이드의 인기에도 불구하고, 펩타이드가 도움이 되는지 이해하려면 추가 연구가 필요합니다.
펩티드를 복용하는 동안 취해야 할 예방 조치는 무엇입니까?
사용 가능한 정보에서 GHS를 복용하는 것이 장단기적으로 안전한지 여부는 불분명합니다. 불행히도, 그들의 안전성에 대해 지금까지 수행된 연구는 매우 적었고 간략했습니다. 이러한 이유로 GHS가 100%에 안전한지 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.
증가된 배고픔, 고혈당 및 체액 저류는 GHS 사용의 일부 부작용입니다. GHS는 또한 인슐린 감수성을 감소시켜 건강한 혈당 수준을 유지하는 것을 더 어렵게 만듭니다.
비멸균 바늘은 또한 GHS를 주사하는 데 사용되는 경우 오염 위험을 제공할 수 있습니다.
현재까지 FDA는 특정 의학적 문제의 치료를 위해 소수의 GHS만을 승인했습니다. 현재 GHS는 세계반도핑기구(World Anti-Doping Agency)에서도 금지되어 있습니다.
그럼에도 불구하고 많은 GHS는 보충제 판매 웹사이트를 통해 처방전 없이 구입할 수 있습니다.
장기적으로 이들의 안전성에 대한 정보는 거의 없으며 구매하는 보충제가 좋은 품질인지 여부를 말하는 것은 거의 불가능합니다. 이러한 위험 때문에 GHS는 의사의 처방으로 FDA가 승인한 것 이외의 다른 목적으로 사용해서는 안 됩니다.
요약해서 말하자면:
개인에 따라 GHS 펩티드는 배고픔, 포도당 또는 체액 저류를 증가시킬 수 있습니다. 상표를 벗어난 사용은 안전 문제를 제기하고 장기적으로 얼마나 안전한지 알기 어렵습니다.
끝 맺는 말
근육 형성, 지방 연소, 훈련 성과 및 회복 펩타이드의 장점 보충제 제조업체에서 자주 선전합니다.
그러나 이러한 주장 중 상당수는 실질적인 연구 지원이 부족합니다. 보디빌더와 같이 고도로 훈련된 개인에게 펩타이드가 미치는 영향에 대한 연구는 거의 수행되지 않았습니다.
또한, GHS 펩타이드는 현재 경쟁 스포츠에서 도핑 물질로 금지되어 있으며 장기 안전성은 여전히 대부분 알려져 있지 않습니다. 제한된 수의 상태를 치료하는 데만 사용하기에 안전하며 사용에 위험이 없는 것은 아닙니다.
전술한 내용에 비추어, 보디빌더가 식품의약국에서 승인한 것 이외의 목적으로 GHS 펩티드를 사용하는 것은 권장되지 않습니다.
