Es versteht sich von selbst, dass viele Anfänger von Steroiden eine Reihe von Fragen stellen möchten, bevor sie einen Kur mit anabolen Steroiden beginnen, und das zu Recht. Und eine Frage, die immer auftaucht, wenn der Gebrauch von Steroiden diskutiert wird, ist: Beeinflusst der Gebrauch von Steroiden das Schlafverhalten? In diesem Beitrag werden wir diese Frage nicht nur kurz beantworten, sondern auch einige bewährte Lösungen anbieten, die Ihnen helfen, Ihr Schlafverhalten zu verbessern, wann immer Sie sich dafür entscheiden Führen Sie einen Steroidzyklus durch. Also beginnen wir ohne weitere Umschweife mit der Beantwortung dieser quälenden Frage, die die Neugier der meisten Möchtegern-Bodybuilder auf der ganzen Welt weckt.
Beeinflussen Anabolika das Schlafmuster?
Ohne ein Blatt vor den Mund zu nehmen, kann man mit Sicherheit sagen, dass die Verwendung eines anabolen Steroids für das Bodybuilding tatsächlich die regelmäßigen Schlafmuster einer Person beeinflussen kann. Steroidbenutzer können Probleme beim Einschlafen und Durchschlafen haben, wenn sie sich in einem Steroidzyklus befinden, und dies unabhängig davon, ob sie sich in einem Bulking- oder Cutting-Regime befinden.
Der Grund, warum die Verwendung von Steroiden zu Schlaflosigkeit führen kann, liegt hauptsächlich darin, dass die Verwendung von Steroiden einen großen Einfluss darauf haben kann, wie der Körper auf natürliche Weise sowohl Adrenalin- als auch Cortisolhormone produziert. Es ist wichtig zu beachten, dass die Hormone Adrenalin und Cortisol für die Regulierung Ihrer Schlaf- und Wachzyklen verantwortlich sind.
Darüber hinaus kann die Verwendung von Steroiden die geistige Gesundheit beeinträchtigen und zu Angstzuständen und Unruhe führen, die beide Ihren Schlafzyklus ernsthaft stören können.
Es ist auch wichtig, sich daran zu erinnern, dass nicht alle Steroide den Schlaf auf die gleiche Weise beeinflussen. Während einige, wie Testosteron, wenig Wirkung zu haben scheinen, können andere, einschließlich Trenbolon, Anadrol und Kortikosteroide, einen erheblichen negativen Einfluss auf Ihr Schlafmuster haben.
Kortikosteroide, die häufig zur Behandlung von entzündlichen Erkrankungen wie Allergien, Asthma oder Arthritis empfohlen werden, sind dafür bekannt, dass sie bei Anwendern Schlaflosigkeit verursachen.
Glücklicherweise verschwindet diese Nebenwirkung nach dem Absetzen von Steroiden normalerweise ohne die Verwendung von rezeptfreien oder verschreibungspflichtigen Medikamenten. Nach Beendigung eines Steroidzyklus kann es viele Monate dauern, bis sich Ihr Hormonspiegel wieder normalisiert. Aus diesem Grund haben Sie eine Post-Cycle-Therapie Plan wird nach Steroidgebrauch dringend empfohlen.
Zugrunde liegende Gesundheitsprobleme wie eine Schilddrüsenerkrankung können sich auch auf Ihren Schlaf auswirken, unabhängig davon, ob Sie einen Steroidzyklus durchführen oder nicht. Auch wenn Sie Ihren Steroidzyklus beenden, können Sie aufgrund Ihrer Gesundheitsprobleme immer noch unter Schlaflosigkeit oder Schlaflosigkeit leiden.
Wie können Sie eine gute Nachtruhe bekommen, wenn Sie anabole Steroide einnehmen?
Tatsache ist, dass es Dinge gibt, die Sie tun können, um zu helfen, wenn Sie Steroide einnehmen und Schwierigkeiten beim Einschlafen haben.
Bemühen Sie sich zunächst, eine regelmäßige Schlafroutine zu etablieren. Gehen Sie auch am Wochenende jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett und stehen Sie zur gleichen Zeit auf.
Vermeiden Sie vor dem Schlafengehen Alkohol und/oder Koffein sowie die Arbeit oder Verwendung elektronischer Geräte kurz vor dem Schlafengehen oder sogar im Bett.
Um die Entspannung und einen besseren Schlaf zu fördern, sollten Sie erwägen, Nahrungsergänzungsmittel wie Melatonin oder Magnesium einzunehmen, bevor Sie zu Bett gehen. Diese Nahrungsergänzungsmittel können einen erholsamen Zustand und Schlaf fördern.
Achten Sie darauf, sich den ganzen Tag über ausreichend zu bewegen, da intensive Trainingseinheiten Sie müde machen und auch die Schlafqualität verbessern können.
Idealerweise sollte dein Schlafzimmer 20 Grad warm, ruhig und dunkel sein, bevor du schlafen gehst. Diese Raumumgebung ist einfach perfekt, um ein gutes Schlafmuster zu fördern.
Wenn Sie nach dem Ausprobieren dieser Vorschläge immer noch Probleme haben, gut zu schlafen, ist es am besten, Ihren Arzt zu konsultieren und so schnell wie möglich nach möglichen Lösungen für Ihre besonderen Schlafprobleme zu suchen.
Ein Arzt kann Ihnen möglicherweise verschriebene Medikamente anbieten, um Ihren Wunsch nach gutem Schlaf zu unterstützen, oder er oder sie kann Empfehlungen für einen Fachmann aussprechen, der bei der Behandlung der zugrunde liegenden diagnostizierten Ursache Ihrer Schlaflosigkeit helfen kann.
Verursachen anabole Steroide Störungen des Schlafzyklus?
Die am weitesten verbreitete neurologische Erkrankung, die durch Steroide wie Kortikosteroide verursacht wird, ist Schlaflosigkeit, die auch Psychosen und Delirium verursachen kann.
Also ja, Steroide kann Sie nachts wach halten und Ihren Schlaf stören. Sie sollten bereit sein für mehrere schlaflose Nächte, wenn Sie sich entscheiden, sie einzunehmen. Aber es ist auch erwähnenswert, dass Menschen unterschiedlich auf die Verwendung von Steroiden reagieren, so dass während das Schlafmuster einer Person stark durch Steroide beeinflusst werden kann, der Schlafzyklus einer anderen Person möglicherweise nicht.
FAQs zu anabolen Steroiden und Schlafmustern
Kann die Verwendung von Steroiden Schlaflosigkeit verursachen?
Schlaflosigkeit ist eine von mehreren häufigen Nebenwirkungen der Verwendung von Steroiden. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, einzuschlafen, durchzuschlafen oder sich ausreichend auszuruhen, haben Sie Schlaflosigkeit, und weil sie die normale Hormonproduktion des Körpers beeinträchtigen, können Steroide zu Schlafstörungen führen.
Kann die Verwendung von anabolen Steroiden den Schlaf verbessern?
Nein. Steroide machen nicht müde. Tatsächlich steigern Steroide Energie, Kraft, Ausdauer und Ausdauer, was Ihnen im Grunde sagt, dass Steroide genau das Gegenteil von Inaktivität und Schlaf bieten.
Stören Steroide den Schlafrhythmus?
Steroide können die normale Cortisolproduktion im Körper stark beeinflussen und dies kann Schlaflosigkeit verursachen. Außerdem sind Steroide in der Lage, die normale Melatoninproduktion des Körpers zu behindern, die auch ein Hormon ist, das guten Schlaf fördert.
Warum sollten Sie nachts keine Steroide einnehmen?
Steroide sollten nicht nachts eingenommen werden, da sie Sie schlaflos machen können. Dies liegt daran, dass Ihr Körper dadurch mehr Cortisol freisetzt, das Sie wach hält, indem es Ihr neurales System stimuliert.
Um Ihre Schlafroutine nicht zu sehr zu stören, ist es am besten, Steroide morgens oder am frühen Nachmittag einzunehmen. Da Steroide jedoch möglicherweise Nebenwirkungen haben, sollten Sie niemals mehr als die empfohlene Dosis über einen bestimmten Zyklus einnehmen.
Abschließende Gedanken
Ihr Schlaf kann durch Steroide gestört werden. Dies liegt an der Tatsache, dass Steroide Ihr sympathisches Nervensystem aktivieren können, das für Ihre „Kampf-oder-Flucht“-Reaktion verantwortlich ist. Angst und Schlaflosigkeit können aus diesem Mechanismus resultieren, der durch Ihre Steroidanwendung ausgelöst wird.
Serotonin- und Dopaminspiegel im Gehirn werden auch durch Steroide beeinflusst. Diese Neurotransmitter sind entscheidend für die Regulierung Ihres Schlafzyklus und -musters und können durch die Verwendung von Steroiden gestört werden.
Es gibt ein paar Dinge, die Sie tun können, um Ihre Schlafqualität zu verbessern oder Schlaflosigkeit einzudämmen, wenn Sie Steroide einnehmen. Zunächst sollten Sie Koffein und/oder Alkohol vermeiden. Du solltest auch Vermeiden Sie die Einnahme von Steroiden in der Nacht oder kurz vor dem Zubettgehen, da dies Ihren Schlaf stark beeinträchtigen kann, da Steroide dazu bestimmt sind, die Hormone in Ihrem Körper zu erhöhen, die für die Steigerung Ihres Energieniveaus verantwortlich sind.
Auch sollten Sie es vermeiden, im Bett mit Ihrem Mobilgerät zu arbeiten oder gar damit herumzuhantieren. Darüber hinaus würde es Ihnen gut tun, Entspannungstechniken anzuwenden, die Ihnen helfen, ruhig, bequem und entspannt zu bleiben, bevor Sie zu Bett gehen. Dies wird Ihnen helfen, ohne die Hilfe von Medikamenten einzuschlafen, wie z. Schlaftabletten.
Wenn Sie zugrunde liegende Gesundheitsprobleme haben, die für Ihre Schlaflosigkeit verantwortlich sein könnten, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, der Ihnen möglicherweise verschreibungspflichtige Medikamente zur Bekämpfung dieser Gesundheitsprobleme zur Verfügung stellt, oder Experten empfehlen, die Lösungen für Ihre Gesundheitsprobleme anbieten können. Wir bieten Ihnen eine kostenlose Beratung an, wenn Sie noch heute weitere Informationen zu Steroiden und möglichen Nebenwirkungen benötigen.
