Bez ohledu na to, kolik času a úsilí věnujete svému tréninkovému režimu, bez řádné regenerace nikdy nedosáhnete optimální výkonnosti. Během cvičení mají svaly tendenci se rozpadat v podobě mikrotrhlin, ale to není špatná věc, protože regenerace jim poskytuje příležitost k zahojení a růstu během procesu hojení.
Hypertrofie však není zaručena, zejména pokud je vaše zotavení neúplné nebo pomalé. V takovém případě pravděpodobně pocítíte bolest svalů po mnohem delší dobu nebo se setkáte s drobnými zraněními, která mohou narušit váš tréninkový program.
Nejběžnější věcí po tréninku je odpočinek a většině lidí to může stačit k regeneraci po tréninku. Odpočinek sám o sobě však nemusí stačit, zejména pro kulturisty, kteří tráví obrovské množství času zvedáním těžkých závaží v posilovně.
Pro takové návštěvníky posiloven, posilovače růstového hormonu, jako je peptidy může se hodit při řešení přetrvávající bolesti svalů, bolesti a nepohodlí tím, že se dostane k hlavní příčině a podpoří rychlé zotavení.
Peptidy obvykle pomáhají uživatelům během rekonvalescence mnoha způsoby, například:
- Zajišťuje rychlou regeneraci svalů po tréninku
- Posilování vazů, šlach a kloubů
- Podpora produkce kolagenu pro posílení kostní struktury
- Zlepšení kvality spánku pro podporu rychlé regenerace a snížení zánětu pro stabilní pokrok v tréninku.
Léčivá síla peptidů
Je třeba říci, že ne každý, kdo cvičí, zažívá hladký proces regenerace. Z nějakého důvodu má mnoho lidí potíže s dostatečně rychlou regenerací, aby mohli pokračovat ve svém tréninkovém programu. Někteří lidé mohou trpět poruchami spánku a nemohou se dobře vyspat, což vede k pomalé regeneraci, zatímco jiní mohou trpět základními zdravotními problémy, které mohou být zodpovědné za jejich zpomalenou regeneraci. S peptidy však kulturisté mohou být schopni vyřešit tyto problémy, které mohou být zodpovědné za jejich zpomalenou regeneraci.
S peptidy můžete podpořit rychlé hojení kosterních svalů a podpořit svalovou hypertrofii zvýšením hladiny hormonu IGF-1. Kromě toho mohou peptidy podporovat růst nových krevních cév, což zajišťuje, že vaše svaly dostanou čerstvý přísun okysličené krve a živin pro podporu hojení a růstu a zároveň odstraňují odpadní látky, které mohou oslabovat vaše regenerační úsilí.
Jak již bylo zdůrazněno, peptidy pomáhají zvyšovat produkci kolagenu, který je nezbytný pro zajištění silných vazů, šlach a kloubů. Peptidy mohou také pomoci chránit nervy snížením zánětu, což pak zmírňuje bolesti svalů a zároveň podporuje rychlé hojení zranění. S peptidy máte tendenci spát mnohem déle a hlouběji než obvykle, což umožňuje vašemu tělu správně se zotavit z náročného tréninku.
Nejlepší peptidy pro rychlou regeneraci
Na trhu je poměrně dost peptidů, ale zde je šest (6) peptidů, které zaručeně podporují rychlé zotavení stimulací opravy tkání a zároveň zmírněním zánětu a bolesti během procesu hojení.
#1. BPC-157
BPC-157 je jeden peptid, který je mezi kulturisty poměrně populární. Tento peptid byl poprvé syntetizován v 90. letech 20. století a byl objeven v přírodním peptidu, který se vyskytuje v lidské žaludeční šťávě. BPC-157 je známý tím, že podporuje angiogenezi neboli růst cév, a také pomáhá urychlit hojení svalů, vazů, šlach a kloubů, a zároveň snižuje zánět a dokonce podporuje zdraví střev.
#2. TB-500
TB-500 je syntetizovaný peptid odvozený od thymosinu, což je přirozeně se vyskytující peptid. Podobně jako BPC-157 nabízí TB-500 regenerační vlastnosti tkání pro rychlé hojení poškození měkkých tkání a ran. TB-500 údajně podporuje tvorbu nových krevních cév a také buněčnou migraci. Někteří kulturisté tvrdí, že tento peptid minimalizuje ztuhlost a zvyšuje flexibilitu po náročném tréninku.
#3. Ipamorelin
Ipamorelin je peptid uvolňující růstový hormon, zkráceně GHRP. Tento peptid je známý tím, že podporuje uvolňování přirozeného růstového hormonu v těle prostřednictvím ghrelinového receptoru. Ipamorelin je známý tím, že stimuluje metabolismus libové tkáně a zároveň zlepšuje kvalitu spánku a urychluje regeneraci.
#4. CJC-1295
CJC-1295 je také GHRP podobně jako Ipamorelin. Tento peptid zvyšuje uvolňování IGF-1 i endogenního růstového hormonu. CJC-1295 je obecně považován za peptid, který podporuje regeneraci stimulací uvolňování GH/IGF-1, metabolismu tuků a opravy tkání. CJC-1295 a Ipamorelin jsou velmi oblíbené kombinace, o kterých se říká, že podporují rychlejší hojení, lepší spánek a regeneraci svalové tkáně.
#5. Sermorelin
Sermorelin je peptid, který byl schválen Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) pro léčbu nedostatku růstového hormonu v roce 1997. Sermorelin je známý tím, že zvyšuje uvolňování přirozeného růstového hormonu, což podporuje regeneraci, vyšší hladinu energie a štíhlé složení těla.
#6. Tesamorelin
Tesamorelin je peptid, který vyvinula kanadská společnost Theratechnologies a byl v roce 2010 schválen pro léčbu lipodystrofie spojené s HIV.
Je známo, že tesamorelin zvyšuje uvolňování přirozeného růstového hormonu, což zlepšuje metabolické markery, stimuluje složení těla, podporuje hojení a regeneraci svalových tkání a dokonce snižuje viscerální tuk.
Předpokládá se, že užívání Tesamorelinu minimalizuje zánět a zároveň podporuje rovnováhu těla během intenzivního tréninku.
Nejlepší peptidový stack pro rychlou regeneraci
Kombinací peptidů zvyšujete schopnost svého těla se rychleji hojit. Peptidy v kombinaci budou fungovat různými způsoby, aby podpořily rychlé... uzdravení a zotavení zlepšením kvality spánku a podporou rychlého hojení poškození měkkých tkání.
Zde jsou peptidové balíčky, které stojí za zvážení:
#1. Zásobník CJC-1295 a Ipamorelinu
Kombinací CJC-1295 a Ipamorelinu zvýšíte uvolňování růstového hormonu v těle, který podporuje rychlejší hojení svalového poškození způsobeného tréninkem. Tento stack také podporuje lepší kvalitu spánku, což je nezbytné pro vaši regeneraci, protože se tělo během spánku samo hojí.
Plán kombinace CJC-1295 a Ipamorelinu:
Měli byste absolvovat 8 až 12týdenní cyklus se 100 až 200 mcg CJC-1295 a Ipamorelinu injekčně jednou nebo dvakrát denně.
#2. BPC-157 a TB-500 (Wolverine Stack)
Kombinace BPC-157 a TB-500 je populárně známá jako „Wolverine Stack“. Kulturisté ji používají k rychlému hojení poškození pojivové tkáně a měkkých tkání. BPC-157 pomáhá snižovat zánět a zároveň zvyšuje produkci kolagenu, zatímco TB-500 pomáhá s obnovou poškozené tkáně, snižuje ztuhlost svalů a podporuje flexibilitu.
Plán Wolverine Stack:
Kombinaci Wolverine Stack můžete užívat 4 až 6 týdnů s denní dávkou 250 až 500 mcg BPC-157 a 2 až 5 mg TB-500 užívaných týdně, rozdělených do menších dávek.
#3. Tesamorelin, BPC-157 a TB-500 Stack
Kulturisté kombinují Tesamorelin s BPC-157 a TB-500, když potřebují výrazně stimulovat uvolňování přirozeného růstového hormonu, IGF-1, a kolagenu pro mnohem hlubší regeneraci. Tesamorelin podpoří uvolňování IGF-1 a růstového hormonu, což podpoří jak hojení, tak růst svalů. Pokud jde o TB-500 a BPC-157, kombinace těchto dvou peptidů podpoří rychlé hojení svalů, šlach a kloubů.
Plán kombinace Tesamorelin, BPC-157 a TB-500:
Tento balíček byste měli užívat po dobu 8 až 12 týdnů užíváním 1 mg Tesamorelinu denně, 250 až 500 mcg BPC-157 denně a 2 až 5 mg TB-500 týdně.
Závěr
Pamatujte, že tvrdý trénink vám nevybuduje svaly, ale dobrá regenerace po tréninku podpoří hypertrofii. Se šesti (6) peptidy zmíněnými v tomto článku můžete zlepšit kvalitu spánku a zároveň stimulovat přirozené růstové hormony, které podpoří hojení poškozených měkkých tkání a zároveň podpoří růst svalů.
Pokud máte jakékoli dotazy ohledně peptidů obecně nebo konkrétních peptidů v tomto článku, můžete nás kontaktovat prostřednictvím našeho kontaktního formuláře: https://anabolic-coach.com/free-coaching/.
Náš tým expertů IFBB PRO je vám k dispozici, aby vám poskytl podporu a poradenství.
