Indipendentemente da quanto tempo e impegno dedichi alla tua routine di allenamento, non ottimizzerai mai i tuoi risultati senza un adeguato recupero. Passando del tempo in palestra, i muscoli tendono a rompersi con microlesioni, ma questo non è un male, poiché il recupero offre ai muscoli l'opportunità di guarire e aumentare di volume durante il processo di guarigione.
Tuttavia, l'ipertrofia non è garantita, soprattutto se il recupero è incompleto o lento. In tali casi, è probabile che si verifichino dolori muscolari per un periodo di tempo molto più lungo o che si verifichino fastidiosi infortuni che potrebbero compromettere il programma di allenamento.
La cosa più normale da fare dopo una sessione di allenamento è riposare, e per la maggior parte delle persone questo può essere sufficiente per recuperare dalle sessioni di allenamento. Ma il riposo da solo potrebbe non essere sufficiente, soprattutto per i bodybuilder che trascorrono molto tempo sollevando pesi in palestra.
Per i frequentatori di palestre, stimolatori dell'ormone della crescita come peptidi può rivelarsi utile per risolvere dolori, indolenzimenti e fastidi muscolari persistenti, andando alla radice del problema e favorendo una rapida guarigione.
I peptidi solitamente aiutano gli utenti durante la convalescenza in diversi modi, ad esempio:
- Fornisce un rapido recupero muscolare dopo l'allenamento
- Rafforzare legamenti, tendini e articolazioni
- Promuovere la produzione di collagene per rafforzare la struttura ossea
- Migliorare la qualità del sonno per favorire un recupero rapido e ridurre l'infiammazione per un progresso costante nell'allenamento.
Il potere curativo dei peptidi
Va detto che non tutti coloro che si allenano sperimentano un processo di recupero fluido. Per qualche motivo, molte persone trovano effettivamente difficile recuperare abbastanza rapidamente da poter proseguire con il loro programma di allenamento. Alcuni potrebbero soffrire di disturbi del sonno e non riuscire a dormire bene, il che porta a un recupero lento, mentre altri potrebbero soffrire di condizioni di salute preesistenti che potrebbero essere responsabili del loro recupero ostacolato. Ma con i peptidi i bodybuilder potrebbero essere in grado di risolvere i problemi che potrebbero essere responsabili del loro recupero ostacolato.
Con i peptidi, puoi favorire una rapida guarigione dei muscoli scheletrici e favorire l'ipertrofia muscolare aumentando i livelli dell'ormone IGF-1. Inoltre, i peptidi possono favorire la crescita di nuovi vasi sanguigni, garantendo ai muscoli un nuovo apporto di sangue ossigenato e nutrienti per favorire la guarigione e la crescita, eliminando al contempo le scorie che possono ostacolare il recupero.
Come già evidenziato, i peptidi contribuiscono ad aumentare la produzione di collagene, necessario per garantire la forza di legamenti, tendini e articolazioni. I peptidi possono anche contribuire a proteggere i nervi riducendo l'infiammazione, alleviando così dolori muscolari e favorendo la rapida guarigione degli infortuni. Grazie ai peptidi, si tende a dormire molto più a lungo e profondamente del normale, consentendo al corpo di recuperare adeguatamente dalle fatiche dell'allenamento.
I migliori peptidi per un recupero rapido
Ci sono parecchi peptidi sul mercato, ma ecco sei (6) peptidi che sono garantiti per promuovere recupero veloce stimolando la riparazione dei tessuti e alleviando l'infiammazione e il dolore durante il processo di guarigione.
#1. BPC-157
Il BPC-157 è un peptide molto popolare tra i culturisti. Questo peptide è stato sintetizzato per la prima volta negli anni '90, scoperto in un peptide naturale presente in grandi quantità nel succo gastrico umano. Il BPC-157 è noto per promuovere l'angiogenesi, ovvero la crescita dei vasi sanguigni, e aiuta anche ad accelerare la guarigione di muscoli, legamenti, tendini e articolazioni, riducendo al contempo l'infiammazione e contribuendo persino alla salute intestinale.
#2.TB-500
TB-500 è un peptide sintetizzato derivato dalla timosina, un peptide naturale. Simile al BPC-157, TB-500 offre proprietà di rigenerazione tissutale per la rapida guarigione di lesioni e ferite ai tessuti molli. Si ritiene che TB-500 promuova la formazione di nuovi vasi sanguigni e la migrazione cellulare. Alcuni culturisti affermano che questo peptide riduce al minimo la rigidità e aumenta la flessibilità dopo un allenamento intenso.
#3. Ipamorelina
L'ipamorelina è un peptide di rilascio dell'ormone della crescita, o GHRP in breve. Questo peptide è noto per promuovere il rilascio naturale dell'ormone della crescita nell'organismo attraverso il recettore della grelina. L'ipamorelina è nota per stimolare il metabolismo del tessuto magro, migliorando al contempo la qualità del sonno e favorendo il recupero.
#4. CJC-1295
Anche il CJC-1295 è un GHRP come l'Ipamorelin. Questo peptide aumenta il rilascio sia di IGF-1 che dei livelli endogeni dell'ormone della crescita. Si ritiene che il CJC-1295 promuova il recupero stimolando il rilascio di GH/IGF-1, il metabolismo dei grassi e la riparazione dei tessuti. CJC-1295 e Ipamorelin sono una combinazione molto popolare che si dice promuova una guarigione più rapida, un sonno migliore e il recupero del tessuto muscolare.
#5. Sermorelina
La sermorelina è un peptide approvato dalla FDA per il trattamento della carenza dell'ormone della crescita nel 1997. È noto che la sermorelina stimola il rilascio dell'ormone della crescita naturale, favorendo il recupero, maggiori livelli di energia e una composizione corporea snella.
#6. Tesamorelina
Tesamorelin è un peptide sviluppato dall'azienda canadese Theratechnologies e approvato per il trattamento della lipodistrofia associata all'HIV nel 2010.
È noto che la tesamorelina aumenta il rilascio dell'ormone della crescita naturale per migliorare i marcatori metabolici, stimolare la composizione corporea, favorire la guarigione e la rigenerazione dei tessuti muscolari e persino ridurre il grasso viscerale.
Si ritiene che l'uso di Tesamorelin riduca al minimo l'infiammazione, favorendo al contempo l'equilibrio del corpo durante una sessione di allenamento intensa.
Il miglior stack di peptidi per un recupero rapido
Combinando i peptidi, aumenti la capacità del tuo corpo di guarire più velocemente. I peptidi nella combinazione agiscono in diversi modi per promuovere una guarigione rapida. guarigione e recupero migliorando la qualità del sonno e favorendo la rapida guarigione dei danni ai tessuti molli.
Ecco alcuni stack di peptidi che vale la pena esaminare:
#1. Stack CJC-1295 e Ipamorelin
Combinando CJC-1295 e Ipamorelin, stimolerai il rilascio di ormone della crescita da parte del tuo corpo, favorendo una guarigione più rapida dei danni muscolari causati dall'allenamento. Questa combinazione favorisce anche una migliore qualità del sonno, essenziale per il recupero, poiché il corpo si rigenera durante il sonno.
Piano di stack CJC-1295 e Ipamorelin:
Dovresti seguire un ciclo di 8-12 settimane con 100-200 mcg di CJC-1295 e Ipamorelin iniettati una o due volte al giorno.
#2. BPC-157 e TB-500 (Wolverine Stack)
La combinazione di BPC-157 e TB-500 è comunemente nota come "Wolverine Stack". I bodybuilder la utilizzano per favorire la rapida guarigione dei danni ai tessuti connettivi e molli. BPC-157 aiuta a ridurre l'infiammazione e allo stesso tempo a stimolare la produzione di collagene, mentre TB-500 aiuta a ricostruire i tessuti danneggiati, riducendo la rigidità muscolare e promuovendo la flessibilità.
Il piano Wolverine Stack:
È possibile seguire la terapia con Wolverine Stack per un periodo compreso tra 4 e 6 settimane, assumendo giornalmente da 250 a 500 mcg di BPC-157, insieme a 2-5 mg di TB-500 assunti settimanalmente, suddivisi in dosi più piccole.
#3. Stack di Tesamorelin, BPC-157 e TB-500
I bodybuilder combinano Tesamorelin con BPC-157 e TB-500 quando hanno bisogno di stimolare notevolmente il rilascio di ormone della crescita naturale, IGF-1, e collagene per un recupero molto più profondo. Tesamorelin promuoverà il rilascio di IGF-1 e ormone della crescita per favorire sia la guarigione che la crescita muscolare. Per quanto riguarda TB-500 e BPC-157, la combinazione di questi due peptidi favorirà la rapida guarigione di muscoli, tendini e articolazioni.
Piano di accumulo di Tesamorelin, BPC-157 e TB-500:
Dovresti seguire questa combinazione per un periodo compreso tra 8 e 12 settimane, assumendo 1 mg di Tesamorelin al giorno, 250-500 mcg di BPC-157 al giorno e 2-5 mg di TB-500 a settimana.
Conclusione
Ricorda che non è l'allenamento intenso a sviluppare i muscoli, ma un buon recupero dopo una sessione di allenamento a promuovere l'ipertrofia. Con i sei (6) peptidi menzionati in questo articolo, puoi migliorare la qualità del sonno, stimolando al contempo gli ormoni della crescita naturali che favoriscono la guarigione dei tessuti molli danneggiati e favoriscono la crescita muscolare.
Se hai domande sui peptidi in generale o sui peptidi specifici trattati in questo articolo, puoi contattarci tramite il nostro modulo di contatto: https://anabolic-coach.com/free-coaching/.
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