Seu corpo produz pept\u00eddeos e voc\u00ea tamb\u00e9m pode obt\u00ea-los de alimentos como carne, peixe, latic\u00ednios, ovos, feij\u00e3o, lentilha e gr\u00e3os integrais ricos em prote\u00ednas. Esses pept\u00eddeos podem ser adquiridos de fabricantes ou sintetizados pela mistura de amino\u00e1cidos.<\/p>\n
Os pept\u00eddeos compartilham semelhan\u00e7as estruturais com subst\u00e2ncias end\u00f3genas, incluindo horm\u00f4nios e mol\u00e9culas sinalizadoras. Alguns podem at\u00e9 romper as barreiras biol\u00f3gicas.<\/p>\n
Essas cadeias de amino\u00e1cidos t\u00eam pap\u00e9is importantes em seu corpo, incluindo a s\u00edntese de horm\u00f4nios e DNA. Eles s\u00e3o populares entre os fisiculturistas por causa de sua utilidade na constru\u00e7\u00e3o de tecido muscular.<\/p>\n
Os suplementos pept\u00eddicos est\u00e3o dispon\u00edveis na forma de um p\u00f3 que pode ser dissolvido em \u00e1gua ou outra bebida antes de ser tomado por via oral. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode obt\u00ea-los em uma vers\u00e3o injet\u00e1vel.<\/p>\n
Pept\u00eddeos s\u00e3o cadeias naturais de amino\u00e1cidos encontrados em muitos alimentos e no corpo humano. Eles podem ser sintetizados intencionalmente ou extra\u00eddos de suas fontes naturais. Estes suplementos est\u00e3o dispon\u00edveis para consumo oral, bem como para inje\u00e7\u00e3o intramuscular.<\/p>\n
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Como os Pept\u00eddeos funcionam para a Massa Muscular?<\/b><\/h2>\n
Os pept\u00eddeos, que podem ter uma estrutura semelhante \u00e0 dos horm\u00f4nios e outras mol\u00e9culas de mensagens no corpo, podem interagir e ativar v\u00e1rios receptores, permitindo que exer\u00e7am amplo controle sobre uma ampla gama de processos fisiol\u00f3gicos.<\/p>\n
Certos pept\u00eddeos, dependendo de sua sequ\u00eancia e composi\u00e7\u00e3o, t\u00eam o potencial de reduzir o colesterol, a inflama\u00e7\u00e3o e a press\u00e3o sangu\u00ednea, al\u00e9m de prevenir co\u00e1gulos sangu\u00edneos, estimular o sistema imunol\u00f3gico e proteger as c\u00e9lulas contra danos.<\/p>\n
Pept\u00eddeos para massa muscular demonstraram aumentar a produ\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios que promovem o desenvolvimento muscular, redu\u00e7\u00e3o de gordura e melhor desempenho e recupera\u00e7\u00e3o ap\u00f3s uma sess\u00e3o de treino HIIT. Como os fisiculturistas querem tirar o m\u00e1ximo proveito de seus treinos, esse \u00e9 um grande ponto de venda para eles.<\/p>\n
EM SUMA: <\/b><\/h3>\n
No corpo, os pept\u00eddeos interagem e estimulam uma ampla variedade de receptores. Os horm\u00f4nios e outros produtos qu\u00edmicos de sinaliza\u00e7\u00e3o que s\u00e3o estimulados dessa maneira podem afetar sua sa\u00fade, composi\u00e7\u00e3o corporal, desempenho no exerc\u00edcio e recupera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Pept\u00eddeos podem ser bons para muscula\u00e7\u00e3o?<\/b><\/h2>\n
A maioria dos fisiculturistas quer fazer o m\u00ednimo de sacrif\u00edcios poss\u00edvel em prol da transforma\u00e7\u00e3o. Estudos mostraram que alguns pept\u00eddeos podem ajudar as pessoas a fazer isso.<\/p>\n
Fisiculturistas t\u00eam um interesse especial em uma classe de pept\u00eddeos conhecidos como secretagogos do horm\u00f4nio do crescimento (GHS) devido \u00e0 sua capacidade de aumentar a s\u00edntese natural de HGH (HGH).<\/p>\n
A gl\u00e2ndula pituit\u00e1ria produz o horm\u00f4nio do crescimento humano. Pode melhorar a perda de peso e acelerar o processo de constru\u00e7\u00e3o muscular.<\/p>\n
Uma maneira de conseguir isso \u00e9 induzindo a produ\u00e7\u00e3o de fator de crescimento semelhante \u00e0 insulina-1 no f\u00edgado (IGF-1). Desta forma, o IGF-1 promove a s\u00edntese de prote\u00ednas musculares e o subsequente crescimento muscular. Tamb\u00e9m pode ajudar na perda de gordura trabalhando indiretamente.<\/p>\n
Na d\u00e9cada de 1980, o HGH foi amplamente utilizado por atletas profissionais e amadores, principalmente fisiculturistas, para melhorar seu desempenho.<\/p>\n
No entanto, desde 1989, autoridades reguladoras como o Comit\u00ea Ol\u00edmpico Internacional proibiram o uso off-label de HGH devido a quest\u00f5es de seguran\u00e7a.<\/p>\n
Muitos acham que os GHSs fornecem benef\u00edcios semelhantes ao HGH com consequ\u00eancias menos negativas. Isso pode explicar sua aceita\u00e7\u00e3o entre os fisiculturistas que preferem n\u00e3o usar HGH.<\/p>\n
A partir de agora, estudos mostram que o GHS faz com que os humanos produzam mais horm\u00f4nio do crescimento (HGH) e fator de crescimento semelhante \u00e0 insulina (IGF-1). No entanto, poucas pesquisas analisaram se o GHS realmente melhora a composi\u00e7\u00e3o corporal, o desempenho do exerc\u00edcio ou a recupera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Al\u00e9m disso, o impacto dos GHSs em indiv\u00edduos treinados n\u00e3o foi estudado.<\/p>\n
Portanto, mais estudos s\u00e3o necess\u00e1rios para ver se existem benef\u00edcios reais no uso de GHSs para fisiculturistas. Por causa disso, os pesquisadores ainda precisam determinar quais \u00e1reas musculares os pept\u00eddeos afetariam mais, ou quais exerc\u00edcios seriam mais ben\u00e9ficos para maximizar seus efeitos.<\/p>\n
EM SUMA:<\/b><\/h3>\n
Os secretagogos do horm\u00f4nio do crescimento (GHS) s\u00e3o uma classe de pept\u00eddeos que surgiram como uma alternativa popular ao HGH entre os fisiculturistas (HGH). No entanto, faltam pesquisas sobre a efic\u00e1cia dos GHSs para o desenvolvimento muscular.<\/p>\n
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Tipos de Pept\u00eddeos<\/b><\/h2>\n
Como j\u00e1 mencionado, o grupo de pept\u00eddeos, chamados secretagogos do horm\u00f4nio do crescimento, s\u00e3o de interesse especial para os fisiculturistas (GHS).<\/p>\n
Fisiculturistas geralmente usam GHSs como:<\/p>\n
- \n
- Os horm\u00f4nios que estimulam a libera\u00e7\u00e3o do horm\u00f4nio do crescimento incluem sermorelin, tesamorelin, CJC-1295 e CJC-1293.<\/li>\n<\/ul>\n
- \n
- Grelina e compostos que se comportam como ela, como; anamorelin, lenomorelin, tabimorelin, ipamorelin e macimorelin.<\/li>\n<\/ul>\n
- \n
- Alexamorelin, GHRP-1, GHRP-2, GHRP-3, GHRP-4, GHRP-5, GHRP-6 e hexarelin s\u00e3o todos pept\u00eddeos de libera\u00e7\u00e3o do horm\u00f4nio do crescimento (GHRPs) que muitos fisiculturistas desejam.<\/li>\n<\/ul>\n
Todos esses pept\u00eddeos<\/a>, no final, trabalham para aumentar a produ\u00e7\u00e3o e secre\u00e7\u00e3o de HGH, embora possam faz\u00ea-lo de maneiras ligeiramente diferentes.<\/p>\n
Os fabricantes v\u00e3o empurrar cada categoria por suas pr\u00f3prias raz\u00f5es.<\/p>\n
At\u00e9 o momento, no entanto, n\u00e3o houve pesquisas realizadas sobre os efeitos dos GHSs em atletas altamente treinados, como fisiculturistas.<\/p>\n
Portanto, evid\u00eancias aned\u00f3ticas s\u00e3o frequentemente usadas em vez de dados cient\u00edficos para determinar as indica\u00e7\u00f5es e as dosagens sugeridas.<\/p>\n
EM SUMA:<\/b><\/h3>\n
Os pept\u00eddeos GHS podem potencialmente promover o crescimento muscular e a perda de gordura corporal, aumentando a secre\u00e7\u00e3o de HGH. Apesar da popularidade atual dos pept\u00eddeos entre os fisiculturistas, pesquisas adicionais s\u00e3o necess\u00e1rias para entender se eles ajudam.<\/p>\n
Quais s\u00e3o as precau\u00e7\u00f5es a serem tomadas enquanto em pept\u00eddeos<\/b><\/h2>\n
N\u00e3o est\u00e1 claro, a partir das informa\u00e7\u00f5es dispon\u00edveis, se tomar GHSs \u00e9 seguro a curto ou longo prazo. Infelizmente, os estudos realizados at\u00e9 agora sobre sua seguran\u00e7a foram muito pequenos e breves. Por esse motivo, \u00e9 necess\u00e1rio muito mais estudo para determinar se o GHS \u00e9 seguro para 100%.<\/p>\n
Aumento da fome, alto n\u00edvel de a\u00e7\u00facar no sangue e reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos s\u00e3o alguns efeitos adversos do uso do GHS. Os GHSs tamb\u00e9m podem reduzir a sensibilidade \u00e0 insulina, tornando mais dif\u00edcil manter n\u00edveis saud\u00e1veis de a\u00e7\u00facar no sangue.<\/p>\n
Agulhas n\u00e3o est\u00e9reis tamb\u00e9m podem oferecer risco de contamina\u00e7\u00e3o se usadas para injetar GHS.<\/p>\n
At\u00e9 hoje, o FDA aprovou apenas um pequeno n\u00famero de GHS para o tratamento de certos problemas m\u00e9dicos. A partir de agora, os GHSs tamb\u00e9m s\u00e3o proibidos pela Ag\u00eancia Mundial Antidoping.<\/p>\n
Apesar disso, muitos GHSs podem ser comprados sem receita m\u00e9dica em sites de venda de suplementos.<\/p>\n
H\u00e1 pouca informa\u00e7\u00e3o sobre sua seguran\u00e7a a longo prazo, e \u00e9 quase imposs\u00edvel dizer se um suplemento que voc\u00ea compra \u00e9 ou n\u00e3o de boa qualidade. Devido a esses riscos, os GHSs nunca devem ser usados para outros fins que n\u00e3o os aprovados pelo FDA com prescri\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n
EM SUMA:<\/b><\/h3>\n
Dependendo do indiv\u00edduo, os pept\u00eddeos do GHS podem causar um aumento na fome, glicose ou reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos. Seu uso off-label levanta preocupa\u00e7\u00f5es de seguran\u00e7a e \u00e9 dif\u00edcil saber o qu\u00e3o seguros eles s\u00e3o a longo prazo.<\/p>\n
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Observa\u00e7\u00f5es Finais<\/b><\/h2>\n
A constru\u00e7\u00e3o muscular, queima de gordura e desempenho e recupera\u00e7\u00e3o de treinamento benef\u00edcios dos pept\u00eddeos<\/a> s\u00e3o frequentemente elogiados por fabricantes de suplementos.<\/p>\n
No entanto, muitas dessas afirma\u00e7\u00f5es carecem de suporte substancial de pesquisa. Muito pouca pesquisa foi realizada sobre o impacto de pept\u00eddeos em indiv\u00edduos altamente treinados, como fisiculturistas.<\/p>\n
Al\u00e9m disso, os pept\u00eddeos GHS agora s\u00e3o proibidos como subst\u00e2ncia dopante em esportes competitivos, e sua seguran\u00e7a a longo prazo ainda \u00e9 desconhecida. Eles s\u00f3 s\u00e3o seguros para uso no tratamento de um n\u00famero limitado de condi\u00e7\u00f5es e seu uso n\u00e3o \u00e9 isento de riscos.<\/p>\n
\u00c0 luz do exposto, n\u00e3o \u00e9 aconselh\u00e1vel que os fisiculturistas usem pept\u00eddeos GHS para outros fins que n\u00e3o os aprovados pela Food and Drug Administration.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
- Alexamorelin, GHRP-1, GHRP-2, GHRP-3, GHRP-4, GHRP-5, GHRP-6 e hexarelin s\u00e3o todos pept\u00eddeos de libera\u00e7\u00e3o do horm\u00f4nio do crescimento (GHRPs) que muitos fisiculturistas desejam.<\/li>\n<\/ul>\n
- Grelina e compostos que se comportam como ela, como; anamorelin, lenomorelin, tabimorelin, ipamorelin e macimorelin.<\/li>\n<\/ul>\n