Υποστήριξη ήπατος για στεροειδή κύκλο

ο συκώτι είναι το μεγαλύτερο όργανο στο ανθρώπινο σώμα. Κατά τη γέννηση, αντιπροσωπεύει έως και 50% του συνολικού σωματικού βάρους και τελικά θα είναι 2,5% του συνολικού σωματικού βάρους σε έναν ενήλικα. Μπορεί να ζυγίζει συνολικά περίπου 1,5 κιλό, εκ των οποίων περίπου 20% είναι αίμα.

ο συκώτι εκκρίνει χολή σε μεγάλες ποσότητες, περίπου 500 έως 600 γραμμάρια την ημέρα. Η χολή είναι ένα κίτρινο και πράσινο υγρό που έχει πολλές λειτουργίες, για παράδειγμα τη λειτουργία της γαλακτωματοποίησης των λιπών, καθιστώντας τα πιο εύπεπτα για εμάς. Έχει επίσης καθήκον να διεγείρει τις εντερικές κινήσεις (η περισταλτική λειτουργία).

Εκτός από το σχηματισμό και την αποβολή της χολής από το έντερο, το συκώτι εκτελεί άλλες σημαντικές φυσιολογικές λειτουργίες. Εκτελεί, μεταξύ άλλων, τα ακόλουθα κύρια καθήκοντα:

• Διαλύει όλα τα αμινοξέα μέχρι να σχηματιστεί ουρία και να επανασυντεθούν νέες πρωτεΐνες.
• Βοηθά στη διαδικασία πήξης του αίματος.
• Εκτελεί λειτουργίες στο πλαίσιο της διάσπασης της αιμοσφαιρίνης.

Μια άλλη σημαντική δραστηριότητα του συκώτι είναι η αποτοξίνωση του ανθρώπινου σώματος, αποβάλλοντας όχι μόνο τις απλές τοξίνες αλλά και άλλες βλαβερές ουσίες. Στην πραγματικότητα, η αποτοξινωτική δράση πραγματοποιείται από το συκώτι απλώς με τη διάσπαση και εξουδετέρωση αυτών των επιβλαβών στοιχείων - όπως, για παράδειγμα, με το αλκοόλ και τα ναρκωτικά ή με την απλή εξάλειψη εκείνων των ουσιών που δεν μπορούν να διασπαστούν και να αποβληθούν από το σώμα, όπως το DDT. για παράδειγμα.

ο συκώτι είναι επίσης πραγματικός πρωταγωνιστής στο μεταβολισμό της χοληστερόλης, στην ενεργοποίηση της βιταμίνης D και στη ρύθμιση της αρτηριακής μας πίεσης. Παράγει ουσίες που διεγείρουν την ερυθροποίηση, έχει πρωταρχικό ρόλο στην παραγωγή αντισωμάτων και αποθηκεύει λιποδιαλυτές βιταμίνες όπως βιταμίνη Α, D, Ε και Κ, καθώς και υδατοδιαλυτές βιταμίνες όπως η βιταμίνη C και όλες οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β, μαζί με ορυκτά όπως ο σίδηρος και ο χαλκός. Όταν αυτά τα μέταλλα υπερβαίνουν τον κανονικό ρυθμό τους στην ανθρώπινη κυκλοφορία του αίματος.

Πώς να διατηρήσετε το συκώτι σας υγιές

ο συκώτι, όπως όλα τα όργανα, μπορεί να επιτεθεί και οι λειτουργίες του να υποστούν ακόμη και σοβαρή βλάβη όταν δεν ακολουθούμε κάποιους σημαντικούς κανόνες συμπεριφοράς. Έτσι, δεδομένου ότι είναι αλήθεια τις περισσότερες φορές ότι είναι πάντα καλύτερο να προλαμβάνουμε παρά να θεραπεύουμε, ας εξετάσουμε μερικές πρακτικές ενδείξεις που σίγουρα θα βοηθήσουν να διατηρηθεί το συκώτι στην πιο τέλεια δυνατή κατάσταση υγείας. Τέτοιες ενδείξεις είναι ως επί το πλείστον ένας απλώς «προσγειωμένος» λογικός τρόπος σκέψης και δράσης, σίγουρα θα βοηθήσουν στην προστασία του συκώτι:

• Ζήστε όσο το δυνατόν περισσότερο με υγιεινό τρόπο. Αλήθεια, ακούγεται αυτονόητο, αλλά θα εκπλαγείτε από τα πολλά καθημερινά γεγονότα που επιτρέπουμε να μας προσπεράσουν αρκετά εύκολα, χωρίς σχεδόν καμία αντίθεση από την πλευρά μας. Σκεφτείτε, για παράδειγμα, πώς δουλεύουμε υπερβολικά ή πόσο συχνά κοιμόμαστε πολύ λίγο, σε σχεδόν σταθερή βάση, ή ακόμα και πόσες φορές επιτρέπουμε στον εαυτό μας να τρώει πολύ τηγανητό φαγητό και τα παρόμοια. Παραδείγματα μπορούν να βρεθούν σχεδόν απεριόριστα. Φυσικά, αυτό που είναι προφανές στη θεωρία συχνά παραβλέπεται στην πραγματική ζωή, οπότε ας θυμηθούμε άλλη μια φορά, ΠΡΕΠΕΙ να ζούμε με υγιή τρόπο.
• Τρώτε όσο το δυνατόν περισσότερα βιολογικά τρόφιμα, ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ βιολογικά τρόφιμα, δηλαδή.
• Ασκηθείτε σωστά και τακτικά.
• Διαχειριστείτε όλα τα συναισθήματα και τις σχέσεις κατάλληλα.
• Να υποβάλλονται σε τακτικούς ιατρικούς ελέγχους.
• Χρησιμοποιήστε κατάλληλα συμπληρώματα στην καθημερινή σας διατροφή.
• Όσον αφορά τη διατροφή, πρέπει να επεξεργαστούμε και να περιγράψουμε ορισμένους απλούς κανόνες, οι οποίοι, ωστόσο, πιστεύουμε, μαζί με ειδικούς γιατρούς – θα σας κρατήσουν υγιείς και θα προστατεύσουν το συκώτι σας στο υψηλότερο δυνατό επίπεδο:
• Τρώτε τρόφιμα που δεν είναι μόνο βιολογικά, αλλά κυρίως εκείνα που δεν περιέχουν εξευγενισμένα σάκχαρα.
• Τρώτε τοπικά, βιολογικά παραγόμενα τρόφιμα που είναι εποχιακά. Φρέσκιες φράουλες τον Ιανουάριο; Όχι, σας ευχαριστώ γεμάτα φυτοφάρμακα, τουλάχιστον! Και ξεχάστε αυτή την υπέροχη φρέσκια μυρωδιά και γεύση.
• Τρώτε γαλακτοκομεία που έχουν παστεριωθεί ή έχουν υποστεί ζύμωση. Η εργασία του ήπατός σας θα είναι πολύ πιο εύκολη και η προστασία του θα διασφαλιστεί.
• Καταναλώστε αρκετά «καλά» λιπαρά, συμπεριλαμβανομένων αυτών από κρέας και ψάρι που είναι γεμάτα Ωμέγα 3, 6 και 9 λιπαρά οξέα που περιέχονται επίσης σε φυτικά έλαια.

Δεδομένης της κεντρικότητάς του, το συκώτι μπορεί ωστόσο να αρρωστήσει εύκολα όταν ο τρόπος ζωής μας δεν επικεντρώνεται στους χρυσούς κανόνες όπως παραπάνω. Όταν το συκώτι μας αρρωστήσει, έστω και λίγο, τότε ολόκληρος ο οργανισμός μας επηρεάζεται. Οι κακοί τρόποι ζωής είναι αυτοί που περιλαμβάνουν το κάπνισμα, την κατανάλωση αλκοόλ, τη χρήση ναρκωτικών, την υπερβολική κατάχρηση ναρκωτικών και τις ακατάλληλες διατροφικές συνήθειες.

Οι χειρότεροι εχθροί ενός υγιούς συκώτι είναι σίγουρα αλκοόλ και λίπη, ειδικά λίπη μαγειρεμένα σε υψηλές θερμοκρασίες. Η καφεΐνη και άλλα αλκαλοειδή μπορούν μακροπρόθεσμα να αποδυναμώσουν το συκώτι μας, τότε η προστασία και η ανάκτηση ενός έστω ελαφρώς ανθυγιεινού ήπατος γίνεται ένα είδος Σισυφαίας εργασίας.

Έχοντας κατά νου τις παραπάνω γενικές οδηγίες, ας εξετάσουμε τι συμβαίνει και πώς να προστατεύσουμε το συκώτι όταν πρόκειται για τη χορήγηση στεροειδών.

Γιατί είναι σημαντική η προστασία του ήπατος

Η χορήγηση από του στόματος στεροειδών απαιτεί τη χορήγηση κατάλληλων προστατευτικών του ήπατος. Ένα χαρακτηριστικό που μοιράζονται όλα τα στεροειδή από το στόμα είναι η επίδραση που έχουν στο συκώτι, προκαλώντας ένα φαινόμενο που ονομάζεται «ηπατοτοξικότητα» ή δηλητηρίαση του ήπατος. Χρησιμοποιώντας ένα κατάλληλο προϊόν - ή συνδυασμό προϊόντων - που μπορεί να σας βοηθήσει να προστατέψετε το συκώτι σας από τις παρενέργειες όλων των από του στόματος στεροειδών, θα βεβαιωθείτε ότι όλοι οι στόχοι σας θα επιτευχθούν με τον τρόπο που επιθυμείτε και θα προστατεύσετε την υγεία των συκωτών σας.

Αυτές οι προστασίες του συκώτι, που προστέθηκε με τη συμπλήρωση ενός ηπατοπροστατευτικού προϊόντος περιλαμβάνουν, αλλά δεν περιορίζονται σε καμία περίπτωση:

1. Διατήρηση της κατακράτησης νερού στο ελάχιστο δυνατό επίπεδο.
2. Ρυθμίζοντας την αρτηριακή σας πίεση.
3. Διατήρηση των επιπέδων χοληστερόλης σε υγιή επίπεδα.
4. Καθαρισμός των νεφρών σας από τη σπατάλη στεροειδών και από υπερβολική χορήγηση πρωτεΐνης στη διατροφή σας ή/και συμπλήρωμα (για παράδειγμα, κέικ με βάση πρωτεΐνη).
5. Διατηρείτε το αίμα σας ασφαλές από σπατάλη και επιβλαβείς μεταβολίτες.
6. Διατηρώντας το αναπαραγωγικό σας σύστημα, το σκελετικό και το πεπτικό σας σύστημα - και το συκώτι σας επίσης, φυσικά!

Εφαρμόζοντας τη σωστή προστασία στις κατάλληλες στιγμές κατά τη διάρκεια και μετά τον κύκλο (τους κύκλους) σας με αναβολικά στεροειδή, θα αναλάβετε το καλύτερο δυνατό ασφαλιστήριο συμβόλαιο για τη γενική υγεία του σώματός σας και θα προστατεύσετε το συκώτι σας για τα επόμενα χρόνια. Εάν ωστόσο χρειαστεί να αντισταθμίσετε κάποιες παρενέργειες που υπάρχουν ήδη, θα είστε σε θέση να προστατεύσετε ή να αναγεννήσετε τις λειτουργίες του ήπατός σας από οποιαδήποτε ήπια κατάχρηση από του στόματος αναβολικών στεροειδών.

Τα προστατευτικά του ήπατος έχουν χρησιμοποιηθεί για δεκαετίες από επαγγελματίες αθλητές, αλλά και από φυσιολογικούς αθλητές από όλο τον κόσμο, και όλο και περισσότερο. Ωστόσο, δεν θα υπογραμμίσουμε ποτέ πόσο σημαντικό είναι να εφαρμόσουμε επαρκή προστασία του ήπατος και όλου του ανθρώπινου σώματος κατά την ποδηλασία με αναβολικά από του στόματος στεροειδή, δεδομένου ότι καμία ποσότητα μυϊκής μάζας δεν θα υπερτερεί ποτέ των κινδύνων, είτε δυνητικών ή πραγματική, ότι η έλλειψη τέτοιας προστασίας θα συνεπάγεται.

Πώς τα στεροειδή μπορούν να βλάψουν το συκώτι

Τα στεροειδή, δηλαδή οι τύποι 17aa των από του στόματος στεροειδών - μπορεί να είναι επικίνδυνα για το ήπαρ επειδή βλάπτουν την ικανότητα του ήπατος να απαλλαγεί από αυτές τις τοξικές ουσίες που συσσωρεύονται από το σώμα. Όταν ο χρήστης δεν λαμβάνει προληπτικά μέτρα σε αυτήν την περίπτωση, μπορεί να πειραματιστεί με κίρρωση, ένα στάδιο όπου το ήπαρ δεν λειτουργεί σωστά λόγω συσσωρευμένης βλάβης εγκαίρως. Και αν κάποιος πρέπει να χορηγήσει 2 ή περισσότερα στεροειδή από το στόμα ταυτόχρονα, τα συνδυασμένα τους αποτελέσματα θα μπορούσαν να κάνουν την κατάσταση πολύ χειρότερη, επομένως είναι πολύ πιο λογικό να αναμειγνύεται ένα από του στόματος στεροειδές μαζί με ένα ενέσιμο. Ή ακόμα πιο λογικά, προσπαθήστε να αναμίξετε έναν τύπο στεροειδούς 17aa με ένα στεροειδές που δεν είναι και θα έχετε μια μεγάλη ευκαιρία να διατηρήσετε ένα υγιές ήπαρ.

Ποια στεροειδή είναι τα πιο τοξικά;

Δεδομένου ότι τα στεροειδή δεν έχουν όλα δυνητικά την ίδια αρνητική δράση στο ήπαρ, δεδομένου ότι ορισμένα είναι πιο τοξικά από άλλα, θα αναφέρουμε στη συνέχεια μερικά από τα πιο τοξικά, και στη συνέχεια μερικά από τα λιγότερο τοξικά.

• Τα πιο τοξικά από του στόματος στεροειδή για το ήπαρ είναι: DHEA, Dymethazine, Epistane, Halodrol, Superdrol και Epiandrosterone
• Μια χαμηλότερη τοξικότητα για το ήπαρ καθορίζεται από τα ακόλουθα άλλα στεροειδή από το στόμα: Trenbolone Ace, Anavar και Primobolan.

Πώς να προστατεύσετε το συκώτι

Υπάρχουν πολλά διαφορετικά προϊόντα στην αγορά που έχουν ως στόχο να διατηρήσουν το συκώτι σας σε υγιή κατάσταση κατά την εφαρμογή ή μετά την πλήρη εφαρμογή των στεροειδών σας. Η προστασία ποικίλλει ανάλογα με το αν κάνετε ποδήλατο στεροειδή ή έχετε τελειώσει έναν κύκλο.

Ενώ βρίσκεστε σε έναν κύκλο, μπορείτε να εφαρμόσετε, μεταξύ άλλων, τις ακόλουθες προστασίες:

• Ακεταμινοφαίνη 
• Γαϊδουράγκαθο
• LIV 52
• Σαμαρίν
• Tudca

Στο τέλος ενός κύκλου στεροειδών, ένα κοινό λάθος είναι να πιστεύετε ότι το συκώτι σας δεν χρειάζεται πλέον προστασία. Αντ 'αυτού, πρέπει να χορηγήσετε προστασία από το ήπαρ σε αυτό που ονομάζεται PCT (θεραπεία μετά τον κύκλο) επειδή το ήπαρ σας δεν είναι ακόμα πίσω στην κανονική του κατάσταση λειτουργίας. Ως εκ τούτου, αυτό είναι όταν οι λεγόμενοι SERM (δηλαδή, επιλεκτικοί ρυθμιστές υποδοχέων οιστρογόνων) μπαίνουν σε δράση. Πρέπει να εφαρμοστούν έτσι ώστε να μπορείτε να αντισταθμίσετε την ανδρογόνο δραστηριότητα μετά τον κύκλο που συνεχίζεται και, ταυτόχρονα, να βοηθήσετε στην αποκατάσταση των φυσιολογικών επιπέδων ενδογενούς τεστοστερόνης.

Τα συμπτώματα της βλάβης του ήπατος

Υπάρχουν πολλές ενδείξεις που ανακύπτουν στην προσοχή όταν το ήπαρ δεν λειτουργεί στα καλύτερά του, λόγω της χρήσης (ή της κατάχρησης) από του στόματος στεροειδών. Οι παρακάτω είναι μερικές από τις κύριες ειδοποιήσεις που πρέπει να ανησυχούν οποιονδήποτε κατά τη χρήση αυτών των προϊόντων: ναυτία και πυρετός, δέρμα ή μάτια με κίτρινο τόνο ή περίεργα χαμηλή όρεξη. Φυσικά, αυτά τα συμπτώματα δεν είναι αποκλειστικά για τη χορήγηση από του στόματος στεροειδών, αλλά εάν τα πάρετε, θα πρέπει να είναι μια προειδοποίηση, οπότε το επόμενο καλύτερο πράγμα είναι να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, ο οποίος πιθανότατα θα σας στείλει να πάρετε αίμα δοκιμή, μεταξύ αυτών που θα επεξηγήσουμε αργότερα σε αυτό το άρθρο.

Τι πρέπει να κάνετε εάν υπάρχει υποψία βλάβης του ήπατος

Απλώς συμβουλευτείτε τον ιατρό σας, ο οποίος θα εφαρμόσει μία ή περισσότερες από τις ακόλουθες ενέργειες ή / και θεραπείες:

• Σταματήστε να παίρνετε στεροειδή για όσο χρειαστεί.
• Αποφύγετε τη λήψη οποιουδήποτε συνεισφέροντος ή δευτερογενούς φαρμάκου που μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση του ήπατός σας.
• Παρακολουθήστε τη συνεχιζόμενη κατάσταση της κατάστασης του ήπατος ενώ υλοποιούνται δράσεις.
• Εάν η κατάσταση είναι πιο επείγουσα, δώστε υποστηρικτικά μέσα για τη θεραπεία αυτής της κατάστασης που επηρεάζει αρνητικά.

Πώς να παρακολουθείτε την υγεία του ήπατος

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, υπάρχουν αρκετές δοκιμές που μπορούν να διεξαχθούν κατά τη λήψη στεροειδών από το στόμα για να διασφαλιστεί ότι το ήπαρ σας δεν πάσχει από τύπο μυρμηγκιού σημαντικής τοξικότητας, ενώ άλλες δοκιμές θα βοηθήσουν στην καλύτερη διαχείριση των ήδη αρνητικών συνθηκών που υπάρχουν.

Οι κυριότερες δοκιμές είναι:

• GGT: The Gamma-Glutamyl Transferase Test: Μια εξέταση αίματος που αξιολογεί τη λειτουργικότητα του ήπατος (μαζί με άλλες ασθένειες) και είναι βασικά ο προσδιορισμός της αξίας του σχετικού ενζύμου, ο οποίος, αν είναι πολύ υψηλότερος από το κανονικό, μπορεί να υποδηλώνει βλάβη στο ήπαρ. Όντας μια πολύπλευρη δοκιμή και επίσης πολύ ευαίσθητη, θα πρέπει να συμπληρωθεί με άλλες δοκιμές για να βεβαιωθείτε ότι η καθοριστική αιτία είναι πραγματικά το συμπλήρωμα από του στόματος στεροειδών.
• Ορός χολερυθρίνης: Αυτή η δοκιμή δείχνει την ποσότητα χολερυθρίνης στο αίμα και τα αυξημένα επίπεδα σημαίνει ότι το ήπαρ δεν λειτουργεί σωστά - ίσως λόγω της εφαρμογής από του στόματος στεροειδών - εξ ου και ο κίτρινος χρωματισμός των ματιών, για παράδειγμα. Δεδομένου ότι η αιτία μερικές φορές είναι κάτι άλλο, όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση, απαιτείται βαθύτερος έλεγχος για να βεβαιωθείτε ότι η αιτία είναι από του στόματος στεροειδή.
• Δοκιμή ALT: Το ALT είναι ένα ένζυμο που παράγει το ήπαρ για να μεταβολίσει την πρωτεΐνη. Εάν οι σχετικές τιμές είναι υψηλότερες από το φυσιολογικό, η ηπατική βλάβη μπορεί να διαγνωστεί ήδη σε σημαντικό επίπεδο, επομένως θα πρέπει να φροντίσετε για την υγεία του ήπατος πολύ εκ των προτέρων.

Αλλά αν όλα τα παραπάνω τεστ δεν είναι θετικά, τότε δεν υπάρχει τίποτα να ανησυχείτε για το συκώτι σας.

Επομένως, πηγαίνετε στο γυμναστήριο σας, τρώτε λογικά, προπονηθείτε σκληρά, κοιμηθείτε καλά, πάρτε τα συμπληρώματα και τα προστατευτικά σας ανάλογα με τις ανάγκες και συνεχίστε να είστε ο αθλητής που θέλετε να είστε και να αποκτήσετε τη σωματική διάπλαση που ονειρευόσασταν πάντα, γνωρίζοντας ότι το συκώτι σας είναι ασφαλές!