Es ist nicht ungew\u00f6hnlich, dass Anf\u00e4nger davon ausgehen, dass Powerlifting und Bodybuilding ein und dasselbe sind. Fairerweise muss man sagen, dass die beiden Sportarten stark von irgendeiner Form des Krafttrainings abh\u00e4ngig sind, bei dem es um das Heben von Gewichten geht, und das ist vielleicht der Grund, warum die meisten Neulinge f\u00e4lschlicherweise glauben, dass sie identisch sind.<\/p>\n
Wenn es jedoch um die Debatte zwischen Bodybuilding und Powerlifting geht, gibt es klare Unterschiede zwischen den beiden. Die Ziele des Powerliftings unterscheiden sich beispielsweise deutlich von denen von Bodybuilding<\/a>.<\/p>\n Aus diesem Grund werden wir in diesem Beitrag zwischen einem typischen Powerlifting-Programm und einem Bodybuilding-Trainingsplan unterscheiden, um Ihnen bei der Entscheidung zu helfen, welches f\u00fcr Sie das Richtige ist. Aber zun\u00e4chst kehren wir zu den Grundlagen des Bodybuildings und Powerliftings zur\u00fcck.<\/p>\n