{"id":2487,"date":"2023-04-02T13:37:26","date_gmt":"2023-04-02T13:37:26","guid":{"rendered":"https:\/\/anabolic-coach.com\/?p=2487"},"modified":"2024-04-25T23:21:32","modified_gmt":"2024-04-25T23:21:32","slug":"protein-for-bodybuilding-boost-athletic-performance","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/anabolic-coach.com\/de\/macht-das-beste-protein-fur-bodybuilding-steigert-die-sportliche-leistung\/","title":{"rendered":"Steigert das beste Protein f\u00fcr Bodybuilding die sportliche Leistung?"},"content":{"rendered":"

Um eine gute Gesundheit zu erhalten, ben\u00f6tigt Ihr K\u00f6rper drei Makron\u00e4hrstoffe, n\u00e4mlich; Kohlenhydrate, Fette und Eiwei\u00df. W\u00e4hrend jeder dieser Makron\u00e4hrstoffe f\u00fcr gesunde K\u00f6rperfunktionen wichtig ist; In diesem Beitrag liegt unser Hauptaugenmerk auf der Hervorhebung die Bedeutung von Eiwei\u00df<\/a> im K\u00f6rper.<\/p>\n

Erw\u00e4hnenswert ist an dieser Stelle, dass Protein im K\u00f6rper eine sehr wichtige Rolle spielt, da es aus Aminos\u00e4uren besteht, die im Wesentlichen die Bausteine des Skelettmuskelgewebes sind.<\/p>\n

F\u00fcr jeden Bodybuilder mit Selbstachtung ist das Verst\u00e4ndnis der Bedeutung von Proteinen f\u00fcr den K\u00f6rper entscheidend, um Ihnen zu helfen, Ihre Bodybuilding-Ziele zu erreichen.<\/p>\n

Tats\u00e4chlich ist es sowohl in der medizinischen als auch in der Bodybuilding-Community bekannt, dass eine Ern\u00e4hrung, die gro\u00dfe Mengen an Aminos\u00e4uren und Nahrungsprotein enth\u00e4lt, dazu beitr\u00e4gt, die Proteinsynthese anzukurbeln, was dann das Wachstum des Skelettmuskelgewebes f\u00f6rdert.<\/p>\n

Auch bei muskelbedingten Verletzungen kann die durch Aminos\u00e4uren hervorgerufene erh\u00f6hte Proteinsynthese zu einer schnelleren Genesung beitragen.<\/p>\n

Daher sollten Bodybuilder die Einnahme des besten Proteins f\u00fcr das Bodybuilding wirklich nicht als Option betrachten, sondern sie sollten es als absolute Notwendigkeit f\u00fcr den Aufbau von Muskelmasse und die Unterst\u00fctzung der Muskelregeneration nach dem Hochintervall-Intensit\u00e4tstraining (HIIT) betrachten.<\/p>\n

Aber bevor wir uns damit befassen, wie Protein Ihnen als Bodybuilder helfen kann, beginnen wir damit, die Grundlagen durchzugehen.<\/p>\n

Was ist Nahrungsprotein?<\/h2>\n

Nahrungsprotein ist sowohl in tierischen als auch in pflanzlichen Nahrungsquellen verf\u00fcgbar. Lebensmittel<\/a> wie rotes Fleisch vom Rind und wei\u00dfes Fleisch vom Fisch, Truthahn und Huhn sind alle reich an Nahrungseiwei\u00df und liefern etwa vier Kalorien pro Gramm.<\/p>\n

Pflanzliche Lebensmittel wie Linsen, Quinoa, Bohnen und Hummus sind gute Quellen f\u00fcr Nahrungseiwei\u00df, aber sie liefern nicht so viel Protein im Vergleich zu tierischen Nahrungsquellen.<\/p>\n

Der Hauptgrund daf\u00fcr ist, dass pflanzliche Nahrungsquellen im Gegensatz zu tierischen Nahrungsquellen, die den K\u00f6rper mit allen 20 Aminos\u00e4uren versorgen, aus denen Nahrungsprotein besteht, selten die 20 Aminos\u00e4uren enthalten, um ein vollst\u00e4ndiges Protein herzustellen.<\/p>\n

Um alle 20 Aminos\u00e4uren aus pflanzlichen Nahrungsquellen zu erhalten, m\u00fcssen Sie eine Vielzahl pflanzlicher Lebensmittel wie Linsen und Quinoa, Gem\u00fcse und Hummus oder sogar Bohnen und Reis zu sich nehmen.<\/p>\n

Im Wesentlichen spielen Ihre Essgewohnheiten keine Rolle, da Sie t\u00e4glich eine gute Menge an Nahrungsprotein zu sich nehmen m\u00fcssen, wenn Sie gesund sein wollen, und noch mehr, wenn Sie Ihr Bodybuilding-Ziel erreichen wollen, die schlanke Skelettmuskelmasse zu f\u00f6rdern .<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Protein Bedeutung f\u00fcr den K\u00f6rper<\/h2>\n

Die Bedeutung von Protein f\u00fcr Ihren K\u00f6rper kann nicht genug betont werden. Protein beeinflusst jede einzelne K\u00f6rperfunktion auf die eine oder andere Weise, direkt oder indirekt.<\/p>\n

Hier ist ein \u00dcberblick \u00fcber einige der Schl\u00fcsselfunktionen von Proteinen im K\u00f6rper.<\/p>\n

Sauerstoff transportieren<\/h3>\n

Protein hilft, Sauerstoff in alle Teile des K\u00f6rpers zu transportieren. Dies ist besonders wichtig f\u00fcr Bodybuilder, da eine ausreichende Sauerstoffversorgung des Skelettmuskelgewebes Ihre Energie, Kraft und Ausdauer steigert.<\/p>\n

Gewebeaufbau und -reparatur<\/h3>\n

Protein f\u00f6rdert den Aufbau von Gewebe und dazu geh\u00f6rt auch Skelettmuskelgewebe. Protein unterst\u00fctzt auch die schnelle Reparatur und Heilung von besch\u00e4digtem Gewebe, was besonders wichtig f\u00fcr Bodybuilder ist, die sich von Trainingseinheiten mit hoher Intervallintensit\u00e4t erholen m\u00f6chten.<\/p>\n

Schutz vor Infektionen<\/h3>\n

Protein sch\u00fctzt den K\u00f6rper vor Sch\u00e4den durch Infektionen, da die k\u00f6rpereigenen Antik\u00f6rper \u00fcberwiegend aus Aminos\u00e4uren bestehen.<\/p>\n

F\u00f6rdert das k\u00f6rperliche Wachstum<\/h3>\n

Protein ist der Baustein des menschlichen Wachstums. Daher verdanken Knorpel, B\u00e4nder, Gewebe, Organe, Blut, Haut, N\u00e4gel und Haare ihr Wachstum, ihre Entwicklung und ihre Ern\u00e4hrung Proteinen.<\/p>\n

F\u00f6rdert die Produktion von Enzymen und Hormonen<\/h3>\n

Protein ist f\u00fcr die Produktion der lebenswichtigen Hormone und Enzyme des K\u00f6rpers verantwortlich. Zum Beispiel wird das Enzym, das unseren genetischen DNA-Code liest, um brandneue Molek\u00fcle zu produzieren, aus Protein hergestellt. Tats\u00e4chlich helfen Proteinmolek\u00fcle bei der \u00dcbertragung von Signalen zwischen Organen, Geweben und Zellen im ganzen K\u00f6rper.<\/p>\n

So verwenden Sie das beste Protein f\u00fcr Bodybuilding plus Informationen zur empfohlenen t\u00e4glichen Einnahme<\/h2>\n

Die Menge an Protein, die der durchschnittliche Joe t\u00e4glich zu sich nehmen sollte, kann nicht mit der eines engagierten Bodybuilders verglichen werden. Es gab mehrere Debatten dar\u00fcber, was das beste Protein f\u00fcr Bodybuilding sein sollte, wobei Regierungsbeh\u00f6rden verschiedene Standards auf der Grundlage ihrer Forschung festlegten.<\/p>\n

Zum Beispiel liegt die empfohlene Tagesdosis oder RDA, die von der US-Regierung f\u00fcr jeden festgelegt wird, bei etwa 0,36 Gramm pro Pfund K\u00f6rpergewicht, w\u00e4hrend das American College of Sports Medicine, die Academy of Nutrition and Dietetics und die Dietitians of Canada 1 Gramm pro Pfund empfehlen K\u00f6rpergewicht Tagesdosis f\u00fcr Sportler.<\/p>\n

Aber die Internationale Gesellschaft f\u00fcr Sportern\u00e4hrung<\/a> hat eine t\u00e4gliche Proteinaufnahme von 1,4 bis 2,0 Gramm pro Pfund K\u00f6rpergewicht f\u00fcr aktive Menschen, einschlie\u00dflich Bodybuilder und Athleten, empfohlen.<\/p>\n

Wenn Sie Bodybuilder sind, ist es ratsam, so viel Protein wie m\u00f6glich zu sich zu nehmen. Intensives Training mit hohen Intervallen kann die Skelettmuskulatur enorm belasten, und der Verzehr von Nahrungseiwei\u00df zus\u00e4tzlich zur Verwendung von Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln wird einen gro\u00dfen Beitrag zur F\u00f6rderung der Reparatur von besch\u00e4digtem Muskelgewebe leisten und gleichzeitig den Muskelaufbau f\u00f6rdern.<\/p>\n

Zu diesem Zweck sollten aktive Bodybuilder darauf abzielen, t\u00e4glich bis zu 2,0 Gramm Nahrungsprotein pro Pfund K\u00f6rpergewicht zu sich zu nehmen. Wenn Ihr K\u00f6rpergewicht beispielsweise 200 Pfund betr\u00e4gt, m\u00fcssen Sie t\u00e4glich bis zu 400 Gramm Protein zu sich nehmen.<\/p>\n

Sie m\u00fcssen jedoch Ihre Aufnahme von 400 Gramm Protein auf verschiedene Mahlzeiten \u00fcber den Tag verteilen, anstatt diese Menge in einer Mahlzeit zu sich zu nehmen.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Di\u00e4tetische Proteinergebnisse f\u00fcr Bodybuilding<\/h2>\n

Protein bietet Bodybuildern viele Bodybuilding-Vorteile, von denen einige bereits zu Beginn dieses Beitrags erw\u00e4hnt wurden. Hier ist jedoch ein detaillierterer Blick auf die Vorteile und Ergebnisse, die Sie erwarten k\u00f6nnen, wenn Sie eine empfohlene t\u00e4gliche Verzehrmenge f\u00fcr Protein beibehalten, die ideal f\u00fcr Ihre Bodybuilding-Bed\u00fcrfnisse ist.<\/p>\n

Skelettmuskelmasse<\/h3>\n

Ihr Proteinkonsum in der richtigen RDA f\u00f6rdert die erh\u00f6hte Produktion von Wachstumshormon und Proteinsynthese in Ihrem K\u00f6rper Skelettmuskeln<\/a> was zu einem nachhaltigen Aufbau von Skelettmuskelmasse f\u00fchrt.
\nReparatur und Wiederherstellung von Muskelgewebe
\nW\u00e4hrend des Trainings wird Ihr Muskelgewebe abgebaut, aber es muss schnell repariert werden, wenn Sie mit Ihrem Trainingsplan fortfahren m\u00f6chten. Hier kommt Nahrungsprotein ins Spiel. Protein f\u00f6rdert die Proteinsynthese in gesch\u00e4digtem Muskelgewebe, um eine schnelle Reparatur und Erholung zu unterst\u00fctzen.<\/p>\n

Muskelabbau vorbeugen<\/h3>\n

Die Einnahme der richtigen Menge an Nahrungsprotein und die Unterst\u00fctzung Ihres Konsums mit Proteinerg\u00e4nzungen verhindert katabolische Effekte, die Ihre Skelettmuskulatur w\u00e4hrend des Trainings abbauen, indem Sie Ihre Muskelzuw\u00e4chse als Energiebrennstoff verwenden. Nahrungsprotein sch\u00fctzt dich davor, deine Muskelzuw\u00e4chse im Training und sogar au\u00dferhalb der Saison zu verlieren.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Abschlie\u00dfende Gedanken<\/h2>\n

Ohne Zweifel, Nahrungseiwei\u00df<\/a> ist eine absolute Notwendigkeit f\u00fcr jeden, geschweige denn f\u00fcr Bodybuilder. Protein hilft bei der Verhinderung des Muskelabbaus und f\u00f6rdert gleichzeitig das Wachstum und die schnelle Genesung.<\/p>\n

Es ist wichtig, t\u00e4glich ausreichend Protein zu sich zu nehmen, und zwar sowohl in Form von Nahrungsquellen (tierisch und pflanzlich) als auch in Form von Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln.<\/p>\n

Aktiven Bodybuildern wird eine t\u00e4gliche Proteinaufnahme von 2,0 Gramm pro Pfund K\u00f6rpergewicht empfohlen, und Sie k\u00f6nnen sich mit einem Ern\u00e4hrungsberater unterhalten, um zu erfahren, welche Art von Proteinmahlzeiten am besten zu Ihren Trainingsanforderungen passen.<\/p>\n

Wenn Sie mit einem Trainings- und Ern\u00e4hrungsplan beginnen m\u00f6chten, der f\u00fcr Sie funktioniert, k\u00f6nnen Sie dies jetzt tun, indem Sie noch heute hier ein kostenloses Coaching anfordern.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Um eine gute Gesundheit zu erhalten, ben\u00f6tigt Ihr K\u00f6rper drei Makron\u00e4hrstoffe, n\u00e4mlich: Kohlenhydrate, Fette und Proteine. W\u00e4hrend jeder dieser Makron\u00e4hrstoffe f\u00fcr gesunde K\u00f6rperfunktionen wichtig ist; In diesem Beitrag liegt unser Hauptaugenmerk darauf, die Bedeutung von Proteinen im K\u00f6rper hervorzuheben. Erw\u00e4hnenswert ist an dieser Stelle, dass Protein eine sehr wichtige Rolle spielt. Mehr<\/a><\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":2537,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[71],"tags":[],"class_list":{"0":"post-2487","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-supplements"},"yoast_head":"\nDoes the Best Protein for Bodybuilding Boost Athletic Performance? - Anabolic Coach<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"To maintain good health, your body requires three macronutrients, namely; carbohydrates, fats, and protein.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/anabolic-coach.com\/de\/macht-das-beste-protein-fur-bodybuilding-steigert-die-sportliche-leistung\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Does the Best Protein for Bodybuilding Boost Athletic Performance? - Anabolic Coach\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"To maintain good health, your body requires three macronutrients, namely; carbohydrates, fats, and protein.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/anabolic-coach.com\/de\/macht-das-beste-protein-fur-bodybuilding-steigert-die-sportliche-leistung\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Anabolic Coach\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-04-02T13:37:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-04-25T23:21:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/anabolic-coach.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/AC-blog-protein-for-athletic-performance.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"750\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"420\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jayne Scott Coaching\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/anabolic-coach.com\/protein-for-bodybuilding-boost-athletic-performance\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/anabolic-coach.com\/protein-for-bodybuilding-boost-athletic-performance\/\"},\"author\":{\"name\":\"Jayne Scott Coaching\",\"@id\":\"https:\/\/anabolic-coach.com\/#\/schema\/person\/ff07bf0a20acfc26a2a862aaed61de1a\"},\"headline\":\"Does the Best Protein for Bodybuilding Boost Athletic Performance?\",\"datePublished\":\"2023-04-02T13:37:26+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-25T23:21:32+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/anabolic-coach.com\/protein-for-bodybuilding-boost-athletic-performance\/\"},\"wordCount\":1229,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/anabolic-coach.com\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/anabolic-coach.com\/protein-for-bodybuilding-boost-athletic-performance\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/anabolic-coach.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/AC-blog-protein-for-athletic-performance.jpg\",\"articleSection\":[\"Supplements\"],\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/anabolic-coach.com\/protein-for-bodybuilding-boost-athletic-performance\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/anabolic-coach.com\/protein-for-bodybuilding-boost-athletic-performance\/\",\"url\":\"https:\/\/anabolic-coach.com\/protein-for-bodybuilding-boost-athletic-performance\/\",\"name\":\"Does the Best Protein for Bodybuilding Boost Athletic Performance? - Anabolic Coach\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/anabolic-coach.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/anabolic-coach.com\/protein-for-bodybuilding-boost-athletic-performance\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/anabolic-coach.com\/protein-for-bodybuilding-boost-athletic-performance\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/anabolic-coach.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/AC-blog-protein-for-athletic-performance.jpg\",\"datePublished\":\"2023-04-02T13:37:26+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-25T23:21:32+00:00\",\"description\":\"To maintain good health, your body requires three macronutrients, namely; carbohydrates, fats, and protein.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/anabolic-coach.com\/protein-for-bodybuilding-boost-athletic-performance\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/anabolic-coach.com\/protein-for-bodybuilding-boost-athletic-performance\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/anabolic-coach.com\/protein-for-bodybuilding-boost-athletic-performance\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/anabolic-coach.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/AC-blog-protein-for-athletic-performance.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/anabolic-coach.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/AC-blog-protein-for-athletic-performance.jpg\",\"width\":750,\"height\":420},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/anabolic-coach.com\/protein-for-bodybuilding-boost-athletic-performance\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/anabolic-coach.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Does the Best Protein for Bodybuilding Boost Athletic Performance?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/anabolic-coach.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/anabolic-coach.com\/\",\"name\":\"Anabolic Coach\",\"description\":\"Grow Stronger\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/anabolic-coach.com\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/anabolic-coach.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/anabolic-coach.com\/#organization\",\"name\":\"Anabolic Coach\",\"url\":\"https:\/\/anabolic-coach.com\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/anabolic-coach.com\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/anabolic-coach.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/logo-v1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/anabolic-coach.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/logo-v1.png\",\"width\":637,\"height\":138,\"caption\":\"Anabolic Coach\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/anabolic-coach.com\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/anabolic-coach.com\/#\/schema\/person\/ff07bf0a20acfc26a2a862aaed61de1a\",\"name\":\"Jayne Scott Coaching\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/anabolic-coach.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/anabolic-coach.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/jaynescott-110x110.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/anabolic-coach.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/jaynescott-110x110.png\",\"caption\":\"Jayne Scott Coaching\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/anabolic-coach.com\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Does the Best Protein for Bodybuilding Boost Athletic Performance? - Anabolic Coach","description":"To maintain good health, your body requires three macronutrients, namely; carbohydrates, fats, and protein.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/anabolic-coach.com\/de\/macht-das-beste-protein-fur-bodybuilding-steigert-die-sportliche-leistung\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Does the Best Protein for Bodybuilding Boost Athletic Performance? - Anabolic Coach","og_description":"To maintain good health, your body requires three macronutrients, namely; carbohydrates, fats, and protein.","og_url":"https:\/\/anabolic-coach.com\/de\/macht-das-beste-protein-fur-bodybuilding-steigert-die-sportliche-leistung\/","og_site_name":"Anabolic Coach","article_published_time":"2023-04-02T13:37:26+00:00","article_modified_time":"2024-04-25T23:21:32+00:00","og_image":[{"width":750,"height":420,"url":"https:\/\/anabolic-coach.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/AC-blog-protein-for-athletic-performance.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Jayne Scott Coaching","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/anabolic-coach.com\/protein-for-bodybuilding-boost-athletic-performance\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/anabolic-coach.com\/protein-for-bodybuilding-boost-athletic-performance\/"},"author":{"name":"Jayne Scott Coaching","@id":"https:\/\/anabolic-coach.com\/#\/schema\/person\/ff07bf0a20acfc26a2a862aaed61de1a"},"headline":"Does the Best Protein for Bodybuilding Boost Athletic Performance?","datePublished":"2023-04-02T13:37:26+00:00","dateModified":"2024-04-25T23:21:32+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/anabolic-coach.com\/protein-for-bodybuilding-boost-athletic-performance\/"},"wordCount":1229,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/anabolic-coach.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/anabolic-coach.com\/protein-for-bodybuilding-boost-athletic-performance\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/anabolic-coach.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/AC-blog-protein-for-athletic-performance.jpg","articleSection":["Supplements"],"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/anabolic-coach.com\/protein-for-bodybuilding-boost-athletic-performance\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/anabolic-coach.com\/protein-for-bodybuilding-boost-athletic-performance\/","url":"https:\/\/anabolic-coach.com\/protein-for-bodybuilding-boost-athletic-performance\/","name":"Does the Best Protein for Bodybuilding Boost Athletic Performance? - Anabolic Coach","isPartOf":{"@id":"https:\/\/anabolic-coach.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/anabolic-coach.com\/protein-for-bodybuilding-boost-athletic-performance\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/anabolic-coach.com\/protein-for-bodybuilding-boost-athletic-performance\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/anabolic-coach.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/AC-blog-protein-for-athletic-performance.jpg","datePublished":"2023-04-02T13:37:26+00:00","dateModified":"2024-04-25T23:21:32+00:00","description":"To maintain good health, your body requires three macronutrients, namely; carbohydrates, fats, and protein.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/anabolic-coach.com\/protein-for-bodybuilding-boost-athletic-performance\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/anabolic-coach.com\/protein-for-bodybuilding-boost-athletic-performance\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/anabolic-coach.com\/protein-for-bodybuilding-boost-athletic-performance\/#primaryimage","url":"https:\/\/anabolic-coach.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/AC-blog-protein-for-athletic-performance.jpg","contentUrl":"https:\/\/anabolic-coach.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/AC-blog-protein-for-athletic-performance.jpg","width":750,"height":420},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/anabolic-coach.com\/protein-for-bodybuilding-boost-athletic-performance\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/anabolic-coach.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Does the Best Protein for Bodybuilding Boost Athletic Performance?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/anabolic-coach.com\/#website","url":"https:\/\/anabolic-coach.com\/","name":"Anabolic Coach","description":"Grow Stronger","publisher":{"@id":"https:\/\/anabolic-coach.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/anabolic-coach.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/anabolic-coach.com\/#organization","name":"Anabolic Coach","url":"https:\/\/anabolic-coach.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/anabolic-coach.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/anabolic-coach.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/logo-v1.png","contentUrl":"https:\/\/anabolic-coach.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/logo-v1.png","width":637,"height":138,"caption":"Anabolic Coach"},"image":{"@id":"https:\/\/anabolic-coach.com\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/anabolic-coach.com\/#\/schema\/person\/ff07bf0a20acfc26a2a862aaed61de1a","name":"Jayne Scott Coaching","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/anabolic-coach.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/anabolic-coach.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/jaynescott-110x110.png","contentUrl":"https:\/\/anabolic-coach.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/jaynescott-110x110.png","caption":"Jayne Scott Coaching"},"sameAs":["https:\/\/anabolic-coach.com\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/anabolic-coach.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2487","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/anabolic-coach.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/anabolic-coach.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anabolic-coach.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anabolic-coach.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2487"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/anabolic-coach.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2487\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anabolic-coach.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2537"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/anabolic-coach.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2487"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/anabolic-coach.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2487"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/anabolic-coach.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2487"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}