Arnold Schwarzenegger<\/strong><\/a> er uden tvivl den st\u00f8rste bodybuilder nogensinde. P\u00e5 trods af hans store st\u00f8rrelse og utroligt veldefinerede udseende var hans muskler n\u00e6sten utroligt afrundede og fulde. Hvis du tr\u00e6ner for at blive stor, er der ikke et st\u00f8rre forbillede end 'den \u00f8strigske eg'.<\/p>\nP\u00e5 sit h\u00f8jeste var han kendt for at have s\u00e6rligt store skuldre og k\u00e6mpe stel. Dette skyldtes til dels volumen og hyppighed, hvor han tr\u00e6nede. Han udtalte med rette, at ingen eksisterende tr\u00e6ning virkede alle tre omr\u00e5der af skulderen<\/strong> - den forreste deltoid, den laterale deltoid og den bageste deltoid.<\/p>\n